تبلیغات
روانشناسی

روانشناسی
جدیدترین تست های روانشناسی در www.ravanshena30.ir
قالب وبلاگ

به طور کلی، ذهن مردان برای قبول یا رد مسائل، تحت تأثیر قرار گرفتن، تحریک شدن برای عمل و گاه حتی علاقه‌مند شدن به موضوعات، استدلالی‌تر از زن‌هاست. زن‌ها بیشتر تحت تأثیر احساساتشان هستند. مسائل احساسی بیشتر بر زن‌ها اثر می‌گذارد. شاید دلیل اینکه در اسلام زن‌ها برای قضاوت مناسب دانسته نمی‌شوند همین باشد. شاید دلیل اینکه شهادت کمتر از دو زن معتبر نیست همین باشد. شاید دلیل اینکه گداها بیشتر سراغ زن‌ها می‌روند تا پول بگیرند همین باشد. شاید دلیل اینکه دست‌فروش‌ها بیشتر برای مشتری‌های زن انرژی صرف می‌کنند همین باشد. شاید دلیل...
این موضوعات البته به هیچ روی نشانه ضعف یا موضوعی منفی نیست. «تعطف» یکی از ویژگی‌های مثبتی است که مؤمن (هم مرد و هم زن) باید آن را دارا باشد. عواطف هیچ‌گاه موضوعات منفی و قابل انکاری نبوده و نیستند. احساسات و عواطف زنانه، بی‌شک، نعمتی هستند که اگر نبود، بخش مهمی از خانواده و به تبع آن جامعه با شکست قطعی روبرو بود، اما در اینجا بحث بر سر این است که زنان به دلیل همین تعطف و تأثیرپذیری احساسی، از عوامل احساسی که انسان را به این نتیجه می‌رساند که به هر قیمتی لاغر شود تأثیر بیشتری می‌گیرند.

برای اکثر مردها خیلی مهم نیست که در میان دوستان و هم‌جنسان خود از ظاهری متفاوت و زیبا برخوردار باشند. مردان واقعیت‌های ظاهری خود را خیلی راحت‌تر از زن‌ها می‌پذیرند. هرکس هر طور که هست، با همان کنار می‌آید. از آن گونه بودن خجالت نمی‌کشد و برای تغییر خود تلاش زیادی نمی‌کند. اکثر مردها، خود را در رقابت با هم‌جنسان خود نمی‌بینند و در نتیجه به دنبال این نیستند که زیبایی‌های ظاهری را کسب کنند. مردان اکثراا ارزش‌های خود را خود می‌سازند، یعنی با منطق‌های شخصی و تحت تأثیر شرایط شخصی‌شان، به این نتیجه می‌رسند که چه چیزی برای آنها بهتر است. حال آنکه زنان این ارزش‌ها و برتری‌ها را از یکدیگر می‌گیرند، یعنی آنچه در هر دوره زمانی و در میان جمع خاصی از زنان مهم و معتبر است برای بقیه نیز اهمیت و اعتبار پیدا می‌کند. زنان اساسا به اندازه مردها ساختارشکن نیستند و توانایی شنا کردن در خلاف جهت آب را ندارند. مردها بیشتر از آنکه به نگاه‌های دیگران نگاه کنند به خود مشغول هستند. یک مرد حتی اگر بخواهد هم نمی‌تواند جزئیات رفتار دیگران را مانند یک زن زیر نظر بگیرد و نگاه‌های دیگران به خود را دریابد و رفتارش را بر اساس آن تنظیم کند. مردها اکثرا درون افکار خود غرق هستند و کمتر به اطرافشان توجه دارند.

حال ببینیم دلایلی که افراد امروز را به این نتیجه می‌رساند که باید لاغر شوند چه چیزهایی است. شاید یکی از علل اختلاف مردان و زنان در این مورد همان دلایل باشد یعنی آن دلایل برای مردان موجه و مجاب‌کننده نیست اما برای زنان هست.
به نظر می‌آید یکی از دلایل مهم این امر، تبلیغات مستقیم و غیرمستقیم رسانه‌ها است. امروزه بخش مهمی از تبلیغات تلویزیونی، سینمایی، ماهواره‌ای و حتی تبلیغات تجاری، بر مبنای زیبایی‌های ظاهری زنان، کار خود را پیش می‌برند. یعنی جذابیت‌های جنسی و جنسیتی زنان است که عامل توفیق رسانه‌های حاضر شده است و طبعا آن تعریفی را که همین رسانه‌ها از زیبایی ارائه دهند تعریف غالب زیبایی برای هر چیز خواهد بود. از جمله «زن زیبا» زنی است که رسانه‌ها بر زیبایی آن صحه بگذارند. این صحه گذاشتن می‌تواند از طریق انتخاب بازیگران نقش اول، گویندگان، بازیگران تبلیغات بازرگانی و… صورت بپذیرد. این اتفاق البته درباره مردان هم می‌افتد، اما اولا این تبلیغات آن‌چنان که درباره زنان شاهد هستیم دارای یک‌دستی و اطلاق نیست و ثانیاً به اندازه‌ای که بر زنان مؤثر می‌افتد بر مردان اثر ندارد.
برای زن‌ها مهم است که از گفتمان غالبی که حول جنس خود شکل گرفته است پیروی کنند. آنها شاید هیچ‌گاه فرصت نکنند به این نکته توجه نکنند که لاغری چرا مهم است و اساسا ممکن است بدی‌هایی داشته باشد. چراکه لاغری، آن‌چنان که در این رسانه‌ها به آن اشاره می‌شود فرض اول برای زن موفق و مطلوب است. حتی شاید افرادی به مضرات و بدی‌های زیادی لاغر بودن اندیشیده باشند، اما تخطی از گفتمان غالب کار سخت‌تری است تا غلبه بر نهیب‌های عقلی. در همین نقطه است که زن‌ها می‌توانند خود را قانع کنند که دلایل عقلی و گاه حتی شرعی را به دلایل عمیق احساسی (مثل حرف دیگران، ظاهرگرایی، حسادت، جلب توجه و…) کنار بگذارند.
و در نهایت می‌توان این بحث را بدون اینکه برای اثباتش تلاشی کرده باشیم یا به طور مفصل به ذکر ادله و مصادیق آن بپردازیم، در همین جا و تنها با ذکر چند نکته کوتاه تکمیلی به پایان برسانیم:

اول؛ آنکه اتصال لاغری به مقوله «زیبایی» و سپس تعریفی که از زیبایی ارائه شده است، موضوعی نیست که اصالت داشته باشد. لذا بسیاری از مردان زیر بار آن نمی‌روند یعنی برای بسیاری از مردان لاغری پیش از آنکه مقوله‌ای زیبایی‌شناسانه باشد مقوله‌ای است مربوط به «سلامتی» و بیش از آن، «کارآمدی». یعنی از دید مردان، افرادی که زیادی لاغر هستند انسان‌های به نسبت ضعیف و ناکارآمدی هستند و همیشه نیاز به مراقبت دارند و این برای مردان خیلی قابل‌تحمل نیست.

دوم؛ آنکه آنچه درباره گرایش‌های زنان و مردان گفته شد تحت سه استثناء کلی عمومیت خود را از دست می‌دهد:

۱- با توجه به آنچه بیان شد، تنها مربوط به مواردی بود که از حد پذیرفته‌شده افراط و تفریط نگذشته باشد. یعنی این بدیهی است که مردان زیادی به دلیل چاقی زیاد شامل موارد بیان‌شده نباشند و سعی در لاغر شدن خود داشته باشند یا زنان زیادی از لاغری بیش از حد رنج ببرند.
۲- آنچه لاغری را امروزه مهم و معتبر کرده، آن‌چنان که ذکر شد، چیزی است که رسانه‌های تصویری مدرن جا انداخته‌اند و این موضوع می‌تواند در موارد زیادی بر مردان هم اثر بگذارد. چراکه رسانه‌های عصر جدید، با تغییر ذائقه مخاطبان از مکتوب به تصویری، ذهن همه ما را احساسی‌تر، غیرعقلانی‌تر و تخیلی‌تر کرده‌اند. همین امر موجب می‌شود که مردان نیز در تحلیل بالا جای بگیرند اما هنوز هم زنان، بیش از مردان تحت تأثیر هستند، چراکه اصول کار رسانه‌های تصویری، با ذهن آنها انطباق بیشتری دارد. به این معنا که اگر این بحث را ۱۰ سال قبل مطرح می‌کردیم، شاید مردان کمتری از دایره مصادیق این تحلیل بیرون می‌افتادند.
۳- و در نهایت اینکه آنچه در تحلیل شخصیتی زنان بیان شد نیز به هیچ‌وجه به همه آنها تعمیم ندارد بلکه بحث بر سر غالب و قاطبۀ جنس مؤنث است؛ و الا بسیارند زنانی که بهره عقلی بیشتری از برخی مردان دارند…

 دخت ایران/ علی ایزدی




طبقه بندی: موفقیت و آرامش،
برچسب ها: لاغری زنان، باور غلط زنان درباره لاغری، مردان و لاغری، چاقی و لاغری زنان،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ جمعه 1 آذر 1392 ] [ 12:54 ب.ظ ] [ Amir Ahmadian ] [ نظرات ]

باوجود این که بسیاری از دانشجویان سال اول این حس را ندارند، احساس دوری از وطن یا شهر، خصوصا زمانی که تازگی دانشگاه رنگ می بازد و واقعیت به شکل تکالیف، امتحانات و مسوولیتها، خود را به رخ می کشد، بسیار شدید می شود. بنا به شرایط، شما برای مدتی از خانه دور می شوید و در این زمان دلتنگی بروز می کند. چیز دیگری که شاید هم اتاقی هایتان تایید نکنند این است که آن ها نیز در یافتن یک دوست مشکل دارند و زمان زیادی طول می کشد تا دوستان زیادی پیدا کنند یا به آرامش برسند. پیدا کردن خود و یافتن دوست، زمان بر است.
در کل می توان گفت احساس شما طبیعی است. درواقع، افراد زیادی مشکل شما را دارند. گرچه مشکل شما طبیعی است، اما دلیلی ندارد که آسیبی به شما نزند. درواقع در سوال خود نشان دادید که نه تنها مشکل شما جدی است، بلکه شما را در خود فرو برده و دوست دارید کاری بکنید.

در ابتدا فکر کنید شما چه چیزی را در مورد خانواده، دوستان و خانه از دست داده اید. شاید مناسب باشد با کسی که می شناسید صحبت کنید یا همان طور که با حیوانات خانگی تان صحبت می کنید، با او رفتار کنید. شاید داشتن یک هم اتاقی باعث برهم خوردن تنهایی تان شده یا شما از این که مجبورید در هر مرتبه که بیمار می شوید خودتان دارو بخرید ناراحت هستید. گاهی این مساله کوچکترین چیز ی است که باید با آن کنار بیایید ولی در تنهایی به سخت ترین مساله تبدیل شده است.

راه هایی وجود دارد که این تجربه دانشجویی بیشتر قابل تحمل شود. بعضی از این راه ها عبارتند از:
- برای تماس گرفتن یا ایمیل زدن به خانواده و دوستان برنامه ریزی کنید. این کار به شما امکان می دهد با آن ها تماس بگیرید، تجربیات و نگرانی های خود را با آن ها درمیان بگذارید و از اخبار منزل باخبر شوید.


- دفعه بعد که به خانه برمی گردید از پاتوق ها، خانه، حیوانات خانگی، خانواده و دوستانتان عکس بگیرید. اگر نمی توانید همه این کارها را انجام دهید از دوستانتان بخواهید عکس بگیرند و بفرستند. عکس ها را اطراف اتاق بچسبانید و حتما آن ها را به دوستان جدید خود نشان دهید. این کار راه خوبی برای شناختن آن هاست و آن ها نیز شما را بیشتر خواهند شناخت. با صحبت کردن از خانه و دلتنگی هایتان می توانید با نگرانی های دیگران نیز آشنا شوید و بیشتر باهم باشید.


- از دوستان یا خانواده بخواهید به دیدن شما بیایند. این کار به شما انگیزه می دهد تا بیشتر بر روی درس هایتان متمرکز شوید؛ چون دوست دارید در این مورد با آن ها صحبت کنید. هم چنین شما با دوستان دانشگاهی خود نیز به نقطه مشترکی خواهید رسید.


- آیا چیز خاصی هست که شما دلتنگ آن شده باشید؟ غذاهایی واقعا خوشمزه، بوهایی خاص یا چیزی دیگر؟ شاید کسی بتواند چیزی از این قبیل برایتان بفرستد. شاید مکانی در شهر باشد که بتواند نیازهای شما را برطرف کند. سعی کنید گشتی در شهر بزنید و دنیای خود را بسازید.


- عضو باشگاه یا گروهی شوید که با علایق و سلایق شما تناسب دارد. احتمالا در آن جا دوستانی پیدا می کنید که مثل شما به موسیقی سنتی علاقه دارد، طرز سرخ کردن کوکوی سیب زمینی یا طرز تهیه کیمچی را می دانند، یا عاشق سالسا هستند. شما باهم می توانید خاطرات گذشته را مرور کنید و اوقات خوبی داشته باشید و این لحظات را هنگام بازگشت به خانه ، به یاد خواهید آورد.

چیزهای دیگری هم هستند که در احساس دوری از وطن یا شهر،نقش دارند. مثلا دانش آموزان زیادی در دبیرستان بسیار بازیگوش بوده و در دانشگاه بسیار آرام شده اند. هم چنین مسوولیت های زیاد و جدیدی نیز وجود دارد: حجم دروس سنگین تر شده، خارج از کلاس مطالب زیادی را باید مطالعه کرد و کارهای زیادی را باید انجام داد، شما خودتان حساب امور مالی را به دست گرفته اید، خودتان غذا آماده می کنید و یاد می گیرید که چگونه از عهده کل مسوولیت ها و فعالیت ها برآیید. ابتدا باید اولویت های خود را مشخص کنید و در روزهای پرکار آن ها را به بهترین نحو برنامه ریزی کنید. واقع گرایی نسبت به زمان مورد نظر برای انجام امور و انجام کارهای ضروری، اهمیت دارد؛ چراکه آن ها را به زمان دیگری موکول می کنید. می توانید برنامه ریزی را با کمک مشاور دانشگاه، دوستی مطمئن حتی از خانه یا یک مشاور انجام دهید.
درواقع، شما در خانه نیستید و این جا هرگز مثل خانه خودتان نخواهد شد. گاهی اوقات لازم است به خودتان همین را بگویید و به خود بقبولانید که با رفتن به دانشگاه، غصه چیزهای ازدست رفته را بخورید. اما گاهی چیزهایی وجود دارند که به قیمت ازدست دادن محیط امن  خانه ، می ارزند و درس خواندن از این جمله است. وقتی مجبور به تغییر می شوید یا وارد دوره تازه ای ، می گردید، به آن فکر کنید. مطمئنا تغییر در ابتدا سخت است ، اما شما وارد تغییر می شوید و دوستان جدیدی پیدا می کنید، مهارت های جدیدی فرا می گیرید و درنهایت ، رشد می کنید.

 مجله پزشکی مادر




طبقه بندی: استرس و اضطراب، ارتباط والدین و فرزندان،
برچسب ها: دوری از خانه، زندگی دانشجویی، مشکلات زندگی دانشجویی، انتخاب هم خانه برای دانشگاه، دانشگاه و آداب اجتماعی، قوانین دانشجویی،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ دوشنبه 27 آبان 1392 ] [ 01:53 ق.ظ ] [ Amir Ahmadian ] [ نظرات ]

در قرنی كه استرس و فشار روانی بیداد می كند و همه آدمها را زیر پای خود له می كند همه می دانند استرس چیست و فشار روانی با آدم چه می كند همه یك طوری حسش كردند  و دركش می كنند .
اما اینكه هر كس چقدر می تواند استرس را تحمل كند جای بحث دارد . واقعاً چه چیز باعث می شود دو نفر تحت استرس مساوی باشند و یكی خسته و از پا افتاده و دیگری در كمال آرامش؟
اصطلاحی در روانشناسی هست به نام سر سختی روانشناختی و در مورد افرادی به كار برده می شود كه در برابر فشار روانی مقاومند.


برخی از خصوصیات این افراد به شرح زیراست:

1-كنترل بیشری بر زندگی خود دارند

دو نوع كنترل وجو دارد :کنترل درونی و بیرونی

*كنترل درونی : فرد احساس می كنه خود اوست كه اوضاع را كنترل می كند و اگر تصمیمی گرفته می شود خود به این نتیجه رسیده و به صورت مستقیم یا غیر مستقیم بر او تحمیل نشده است.

* كنترل بیرونی : فرد احساس می كند فرد دیگری  و یا محیط او را كنترل می كنند . در صورتی كه احساس كنیم كنترل درونی بر زندگی ما حاكم است احساس آرامش بیشتری می كنیم. مسئولیت اتفاقات را به راحتی می پذیریم پس سعی كنیم امور زندگیمان را خودمان در دست بگیریم و اجازه ندهیم كسی ما را كنترل كند .
نكته مهم : این به این معنی نیست كه از امروز جنگ راه بیندازیم كه به شما مربوط نیست و چنین است و چنان است همیشه می توانیم در كمال آرامش و احترام و تنها با اقتدار در رفتارمان به دیگران بفهمانیم كه تصمیم گیرنده خودمان هستیم . خیلی وقتها لازم نیست پیشنهاد كسی را علناً بپذیرید و یا رد كنید ، پیشنهادات و انتقادات را بشنوید و در نهایت خودتان تصمیم بگیرید شاید در این میان پیشنهاد و یا انتقادی سازنده دریافت كردید.


2. نسبت به آنچه انجام می دهند تعلق خاطر بیشتری دارند
چه چیز باعث می شود كاری را كه انجام می دهید دوست داشته باشید؟
همیشه به این فكر كنید كه هدفتان از انجام كاری كه می كنید چیست؟آیا این هدف برای شما آرامش به همراه دارد؟
هدفتان را زیبا بنویسید و در معرض دیدتان قرار دهید .آگاهی لحظه به لحظه از هدفی آرامش بخش باعث می شود مسیر را نیز با لذت و بدون استرس طی كنید . كم پیش میاد در مسیری كه قرار است عزیزی را ببینید متوجه گرما ، ترافیك و سختی راه بشوید چون هدف مقدس تره و بیشتر ارزش فكر كردن داره.
گاهی اوقات هم لذت درون همان كاری است كه می خواهید انجام دهید و هدف، خود مسیر است در هر صورت سعی كنید به هر ترتیبی مسیر را برای خودتان دلپذیر و دوست داشتنی كنید .


3. در قبال عقاید و تغییرات جدید پذیرا هستند
زمانی می سد كه تلاش انسان در تغییر محیط بی نتیجه است پس حالا چه كنیم؟ تنها چیزی كه انسانها قادر به كنترل مطلق آن هستند خودشان و شخصیتشان است تعادل مهمترین اصلی است كه در روانشناسی مطرح است هر رفتاری كه اصطلاح اختلال به خود گرفته در واقع رفتاری است كه از تعادل خارج شده.و برای تعادل نیاز به انعطاف داریم اگر بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم هنگام راه رفتن بر روی لبه پیاده رو تعادلمان را حفظ خواهیم كرد همیشه حقیقت چیزی نیست كه شما فكر می كنید . به موضوعات مختلفی كه پیرامون مسئله ای  وجود دارد و شما را می آزارد  بسیار و بسیار فكر كنید شاید اشكال در ذهن شماست ، در باور شما  و اگر می خواهید تعادلتان به هم نخورد در تغییر این باور انعطاف پذیر باشید.

 

 




طبقه بندی: روانشناسی تخصصی، استرس و اضطراب،
برچسب ها: سرسختی، سرسختی روانشناختی، افراد سر سخت،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ جمعه 24 آبان 1392 ] [ 08:13 ب.ظ ] [ * hedieh * ] [ نظرات ]

مجله موفقیت: آیا به نظر خودتان لیاقت و شایستگی بهره مندی از چیزهای بهتری را داشته اید، اما اینطور نشده است؟ باید بدانید که شما تنها نیستید.

بسیاری از افراد به این وضعیت پی می برند که زندگی شان آنطور که می خواهند پیش نمی رود. آنها درمی یابند که می توانند کارهایی را که دوست دارند، انجام دهند و از زندگی تا حد ممکن لذت ببرند. شما هم می توانید اینگونه باشید. اکنون به اشتباهات که در زیر آمده توجه کنید.

هفت اشتباه که زندگی شما را به جهنم تبدیل می کند!
 
1- افکار و عقاید

زندگی تان تحت کنترل افکار شماست. افکاری که شما به آنها قدرت و اختیار می دهید، تعیین کننده چگونگی حال، احساس و نگرشتان به جهان است. در حقیقت، افکار چیزی نیستند جز تلقین هایی که می آیند و می روند. با این وجود، هنگامی که ما دچار فکری وحشتناک می شویم، آن فکر را باور کرده و شروع می کنیم به تجزیه و تحلیل کردن تا از وقوع فاجعه جلوگیری کنیم، درحالی که راهی برای پیشگیری وجود ندارد.

اگر با افکار خود، بدون درگیر شدن با آنها روبرو شوید، در این صورت، افکار می گذرند و از شما دور می شوند. اکثر دلواپسی ها، نگرانی ها و شک و تردیدها از شما ناشی می شوند. این شما هستید که باعث به وجود آمدن آنها می شوید، در واقع آنها وجود ندارند.

2- کنترل کردن دیگران

شما نمی توانیددیگران را تغییر دهید، آنها زندگی خاص خود را دارند. اگر سعی دارید فردی را کنترل کنید یا تغییر دهید، در این صورت، انرژی خود را هدر خواهید داد. کمک به افراد، با تغییر دادن آنها حاصل نمی شود، بلکه با تغییر خودمان ممکن می شود.

زمانی که از تغییر دادن دیگران دست می کشید، می توانیدشروع به تغییر دادن زندگی خود کرده و به سوی آنچه برایتان اهمیت دارد حرکت کنید.

هفت اشتباه که زندگی شما را به جهنم تبدیل می کند!
 
3- خیال ها و رویاها

شما می توانید آنچه را که دوست دارید، انجام دهید. حتما شما هم رویاها و آرزوهایی در سر دارید که تنها خودتان با سعی و کوشش می توانید به آنها دست یابید. هر عذر و بهانه ای را دور بیندازید. از امروز شروع کنید. از خود بپرسید: «در حال حاضر چه کاری می توانم انجام دهم که باعث خشنودی و رضایت قلبی ام شود؟»


 
4- عدم احساس مسوولیت

باید احساس مسوولیت کنید.هیچ کس در هیچ موردی نسبت به شما بدهکار نیست. اگر زندگی شما آنطور که خواهان آن هستید، نیست، در این صورت، باید به تنهایی نیروی لازم برای تغییر آن را فراهم آورید. ممکن است شرایط و موقعیتی در زندگی شما وجود داشته که قابل تغییر نباشد، اما همیشه چیزی برای تغییر دادن وجود دارد. تا زمانی که هیچ مسوولیتی درخصوص زندگی خود برعهده نگیرید، چیزی اتفاق نخواهد افتاد. می توانید آه و ناله و شکایت کنید، اما چیزی تغییر نمی کند.

هفت اشتباه که زندگی شما را به جهنم تبدیل می کند!
 

5- عدم تمرکز

آیا می دانید چه می خواهید؟ اغلب افراد نمی دانند، اما شما باید چند هدف داشته باشید. این اهداف می توانند هر چیزی باشند اما باید شما را به جلو سوق دهد. البته فقط داشتن تمرکز کافی نیست، باید اقدام کرد.

 

6- نداشتن فعالیت

اگر دست به عمل نزنید، نمی توانیدمسائل را حل کنید. فقط با فعالیت های فکری و ذهنی نمی توانیدبه زندگی ایده آل و

مطلوب خود دست یابید، باید عمل کنید.

7- عدم توجه به ندای درونی

به توصیه های دیگران که از علایق شما شناختی ندارند توجه نکنید. خودتانباید برای آنچه که می خواهید انجام دهید


تصمیم بگیرید. به ندای درونی خود، گوش دهید. بعد از این، کجا می خواهید بروید؟ چه کاری می خواهید انجام دهید؟


زمان آن رسیده است که از فریب دادن خود دست بردارید و اقدام کنید.
 



طبقه بندی: موفقیت و آرامش،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ دوشنبه 20 آبان 1392 ] [ 11:34 ب.ظ ] [ Amir Ahmadian ] [ نظرات ]

ممکن است گاهی به هنگام ابراز احساسات خود ناراحت شوید ، ممکن است گاهی در اثر مقاومت دیگران از موضع خود عقب بنشینید و وانمود کنید که اتفاق مهمی نیفتاده است .  و اگر دوباره بعدها موضوع را از نو مطرح سازید ، چه بسا مخاطبین شما ناراحت شوند که شما موضوعی را که گذشته و دیگر معنا و مفهومی ندارد ، دوباره و چند باره زنده می کنید .


ممکن است بگویند اسبی که مرده زدن ندارد . در این شرایط موقعیت شما از آنچه هست دشوارتر می شود . ممکن است خشم در درون شما به قدری روی هم انباشته شده باشد که فکر کنید با ابراز کردن آن به همه آسیب می زنید.
 

در این مقاله شما را با روش هایی آشنا می کنیم که بتوانید براین قبیل مشکلات فایق آیید :
 
ابراز رنجش های کهنه
 
چگونه احساسات کهنه تر خود را ابراز می کنید ؟ چگونه رنجشی را در حالی که مدتهاست که از زمان اتفاق آن گذشته و احتمالا مخاطب شما هم موضوع را فراموش کره با او در میان می گذارید ؟
 
چگونه رنجش خود را با کسی در میان می گذارید که حالا با او رابطه صمیمانه و نزدیک دارید و نمی خواهید که با شنیدن حرف های شما برنجد و رشته های الفت و مودتی که میان شما وجود دارد پاره شود ؟
 
چگونه مطالب مربوط به گذشته را که تاکنون آشکارا درباره آن بحث نکرده اید ، به خصوص در جمع خانواده ای که معمولا شما را متهم می کنند که در تبدیل اوقات خوش به ناخوش مهارت دارید مطرح می سازید ؟
 
افراد زیادی وجود دارند که در روند زندگی خود  به جراحات احساسی کهنه خود می رسند و می خواهند به شکلی آنرا ابراز کنند . جواب ساده و صریحی دارد اما اگر به درستی و با درایت کافی با این موقعیت روبه رو نشوید ، اگر برخورد درستی نداشته باشید ، ابراز رنجش و خشم ناشی از جراحات احساسی کهنه و قدیمی بیش از آنکه مشکلی را برطرف کند بر وخامت حال شما می افزاید .


قبل از هر چیز به این نکته توجه داشته باشید : همه ما برای حمایت از نظر خود ، اطلاعاتی جمع آوری می کنیم ، توجیه می کنیم و توضیح می دهیم و در درون خود به مجوزهایی می رسیم . باید توجه داشته باشیم که اغلب این دلیل آوری ها ، توجیهات شخصی و یک طرفه هستند .


بمباران کردن مخاطب با حقایق ، سلطه جویی و انتقاد کردن ، شما را به هدفی که دارید نزدیک تر نمی کند . و در نهایت بر شدت ناراحتی و بیزاری می افزاید . متهم می شوید که اسباب رنجش مخاطب خود را فراهم آورده اید . در این شرایط رنجش بالا می گیرد و بر شدت جراحات احساسی شما افزوده می گردد .
 
 
فراموش نکنید که هدف ، آزاد کردن احساسات است . می خواهید رنجشتان را با مسبب آن در میان بگذارید و موضوع را خاتمه یافته تلقی کنید :

 
** قبل از اینکه حرف بزنید و اقدامی صورت دهید ، ببینید که در میان گذاشتن احساستان با او تا چه اندازه برای شما مهم است . گاه تنها اطلاع از رنجش و بی آنکه ضرورت داشته باشد موضوع را با کسی در میان بگذارید کافیست که از شدت ناراحتی شما بکاهد . اگر چنین باشد ، نیازی به طرح رنجش نیست . بی جهت مترصد پیروزی تمام عیار نشوید .

 
** احتمال دلگیر شدن مخاطب خود را در نظر بگیرید از خود بپرسید که او تا چه اندازه تحمل شنیدن حرف های شما را دارد ؟ بعضی ها اصولا به حرف کسی گوش نمی دهند و به محض اینکه دهان باز کنید و حرفی بزنید ،صدایتان را خاموش می کنند . این البته به معنای آن نیست که تلاشتان را نکنید و حرفتان را نزنید ، اما بدانید که چه شرایطی انتظار شما را می کشد .

 
**بدانید که چه می خواهید بگویید و چه پیامی دارید . می خواهید به شخص مورد نظر چه بگویید ؟ باید بتوانید مطلب خود را با چند کلمه بیان کنید ، کلماتی که مستقیما با رنجش و دلخوری شما ارتباط داشته باشد . مشخص حرف بزنید و بدانید که چه می گویید .

 
** و سرانجام اینکه هدف مشخصی در سر داشته باشید . بهترین نتیجه ای که پس از این گفت و گو ممکن است عایدتان شود کدام است ؟ توجه داشته باشید که از سنگ نمی توانید آب بگیرید . اگر تن به چالشی غیر ممکن بدهید ، مطمئن باشید که شکست می خورید و هرگز به احساس سبکی و آرامش نمی رسید .
 

رنجش خود را توضیح دهید . بگویید که چه احساسی داشتید ، چرا نتوانستید در همان لحظه بروز رنجش حرف بزنید ، می خواستید چه کاری صورت دهید چرا نتوانستید ، چرا موضوع را در سینه نگه داشتید و اینکه چه تاثیری بر شما گذاشته است

 
تخلیه کردن خشم کهنه
 
اگر به این نتیجه رسیده اید که باید برای رسیدن به آرامش باید با کسی که شما را رنجانیده حرف بزنید بسیار خوب این کار را بکنید اما بدانید که چگونه حرف می زنید . قرار نیست که ساعت را به عقب برگردانید .

 
در شروع صحبت به او بگویید که در این مدت رشد کرده اید ، زندگی ، هدف ها و احساساتتان را مورد ارزیابی مجدد قرارداده اید .

 
در صورت امکان رو در روی شخص مورد نظر بنشینید . مطالب شما احتمالا جدی هستند . احساسی از هیجان در شما ایجاد می شود ، بنابراین بهتر است بسیار ملایم حرف بزنید .

 
سخاوت داشته باشید . از مخاطب خود به خاطر فرصتی که به شما داده تشکر کنید .
 

صحنه را به خوبی تشریح کنید – این که چقدر بی تجربه بودید ، چقدر ترسیده بودید ، چقدر گیج و سردرگم بودید ،چه انتظاراتی داشتید قبل از هر بروز حادثه بر شما گذشته است – و بعد رنجش خود را مطرح سازید .

 
رنجش خود را توضیح دهید . بگویید که چه احساسی داشتید ، چرا نتوانستید در همان لحظه بروز رنجش حرف بزنید ، می خواستید چه کاری صورت دهید چرا نتوانستید ، چرا موضوع را در سینه نگه داشتید و اینکه چه تاثیری بر شما گذاشته است .

 
در حالت رنجش باقی نمانید . اجازه ندهید که رنجش به خشم تبدیل شود .


وقتی موضوع را مطرح کردید ، از او جواب بخواهید .
 
ممکن است مخاطب شما گیج و سر در گم شود . ممکن است حیرت کند ، ناراحت شود ، خجالت بکشد ، غرق در احساس گناه شود ، ممکن است کمترین واکنشی نشان ندهد ، حتی ممکن است از اینکه موضوع را دوباره مطرح ساخته اید خشمگین شود .
 

به خاطر داشته باشید که حتی اگر تعارض دردناکی پیشامد نکند ، به احتمال زیاد مخاطب شما نقطه نظری کاملا متفاوت با شما خواهد داشت . ممکن است اصرار مخاطب خود را مبنی بر اینکه می خواهد از قبول مسئولیت شانه خالی کند بگذارید . اما این اقدام ممکن است کاملا طبیعی باشد ، و نتوان آن را به حساب اجتناب گذاشت .
 

وقتی رنجش خود را مطرح ساختید ، آرام بگیرید . انتظار به خصوصی نداشته باشید . همین اندازه کافیست که احساس آرامش کنید. خاطر نشان کنید از اینکه حرفتان را زده اید احساس بهتری پیدا کرده اید . در بیان رنجش مبالغه نکنید .

 
ممکن است مخاطب شما واکنشی نشان ندهد . به سکوت بنشیند و به حرف شما گوش فرا دهد . انتظار نداشته باشید که او یکجا حرف های شما را بپذیرد و تسلیم سخن شما شود . ببینید که او چگونه واکنش نشان دهد . ممکن است خود را با یک شریر و بد ذات پیر رو به رو ببیند . ممکن است دوست و متحد جدیدی پیدا کند . از این رو بالغانه رفتار کنید . هر دو امکان را در نظر بگیرید . ممکن است مخاطب شما ، استدلال شما را بپذیرد و یا از قبول آن خودداری کند .
 

در پایان از او به خاطر اینکه به سخنان شما گوش داده تشکر کنید .
 
اگر در بیان مطالب تندی به خرج داده اید ، معذرت بخواهید .
 
تکرار کنید که سبک شده اید و احساس بسیار بهتری پیدا کرده اید .




طبقه بندی: کنترل عصبانیت،
برچسب ها: کنترل عصبانیت، کنترل خشم، کنترل اعصاب، کنترل پرخاشگری،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ چهارشنبه 15 آبان 1392 ] [ 01:47 ق.ظ ] [ Amir Ahmadian ] [ نظرات ]

 

وقتی مجبوری با فردی گفت وگو کنی که مدام به تو می گوید : من مخالفم، تو اشتباه می کنی، درست نمی گویی، من بهتر می فهمم! باید صبر ایوب داشته باشی.

هر وقت قرار است با مینا حرف بزنم ، دنیا روی سرم خراب می شود. سال هاست که یکدیگر را می شناسیم. او دختر مهربانی است اما زمانی که می خواهیم جدی حرف بزنیم، مطمئنم تا نظرم را بیان کنم ، با مخالفت سر سختانه ی او رو به رو می شوم. با دلیل و بی دلیل هزار آسمان و ریسمان را به هم می بافد که بفهمی اشتباه می کنی و چنین وچنان. هر چقدر سعی دارم یک موضوع مشترک با او پیدا کنم اما بازهم او نکته ای برای مخالفت کردن می یابد. دوستی و هم صحبتی با او برایم خسته کننده شده است.

حتماً شما هم در زندگی به افرادی برخورد کرده اید که فکر می کنند عقل کل هستند . افرادی که در هر بحثی وارد شوند، نقش دادستان را بازی می کنند و کلاً با همه چیز مخالف اند. این گونه افراد یک سبک منحصر به خود دارند که پر است از افعال منفی و نقدهای طولانی . سبک آن ها در گفت وگو ، محاوره ی مخالفتی است.

ویژگی های این سبک چگونه است؟

سبکی از تعامل و گفت وگو که در آن یکی از طرفین ، عقیده ی مخالف داشته و سعی در تغییر نظر طرف مقابل دارند. در یک کلام، افرادی که مدام به ما می گویند: تو اشتباه می گویی و من درست می گویم! و این حرف در اصل یعنی: تو نمی فهمی و من می فهمم!

کسانی که از چنین روشی در ارتباط استفاده می کنند ، فاقد مهارت های لازم برای یک ارتباط مناسب و تاثیر گذار هستند زیرا در یک ارتباط صحیح باید موارد زیر رعایت شود؛

-دو نفر سعی کنند که در تعامل مشترک و برابر باشند.

-هر دو فرد سعی در بالابردن عزت نفس طرف مقابل داشته باشند.

-به یکدیگر نشان دهند که این ارتباط برای شان ارزشمند است.

اما در سبک محاوره ی مخالفتی ، چنین فردی درست بر عکس همه ی موارد بالا عمل می کند. وی سعی دارد خود را بالاتر نشان دهد، طرف مقابل را محکوم به ندانستن کند و عزت نفس او را از بین ببرد.

مخالفت های گاه دوست داشتنی

البته حرف زدن با فردی که چنین سبکی در گفت وگوهای خود دارد در برخی مواقع خالی از لطف نیست. با چنین افرادی هیچ وقت یک گفت وگوی سرد و کوتاه نخواهید داشت. همیشه در مقابل هر اظهارنظر، حرفی برای گفتن دارند و مخالفتی که خود باب گفت وگوی بعدی باشد را باز می کنند . اگر قرار باشد دیر به دیر مجبور به تحمل چنین آدمی باشید، می توانید از هم صحبتی پر فراز و نشیب لذت ببرید در غیر این صورت تحمل چنین همکلامی نه مشکل که گاهی محال است!

یک آینه بردارید

نگاهی به نوع گفت وگوی خودتان با دیگران داشته باشید ، زیرا ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که دیگران از هم صحبتی با او کلافه و خسته می شوند. فراموش نکنید هیچ گاه افرادی که چنین مشکلی در ارتباط دارند، در مرحله ی اول نمی پذیرند دچار مشکل هستند. آن ها فکر می کنند حق با خودشان است. شاید شما هم چنین مشکلی داشته باشید، بد نیست از نزدیکان خود بپرسید و مدتی گفت وگوهای خود را زیر نظر بگیرید.

تبدیل گفت وگوی مخالفتی به فعال

اگر چنین مشکلی ندارید اما در نزدیکان تان شخصی را سراغ دارید که سبک محاوره ای مخالفتی دارد و همین رفتارش شما را آزار می دهد، بهتر است در این خصوص با او صحبت کنید. می توانید دوستانه به او بگویید این همه مخالفت با نظر بقیه به ضررش تمام می شود و روزی بی هم صحبت می ماند و یا کمی با طنز و شوخی مقابله به مثل کنید تا طعم یک هم صحبت همیشه مخالف را بچشد. مسلماً این راهکارها در مورد افرادی ست که بی دلیل و منطق به مخالفت می پردازند، وگرنه لازم نیست همیشه، همه ی آدم ها با شما موافق باشند.

به او کمک کنید تا بتواند برخی مواقع به جای مخالفت ، سکوت کند. در قدم اول نمی توان انتظار داشت دیگران را تایید کند . همین که نگوید من مخالفم و تو اشتباه می کنی، یک قدم به اصلاح رفتارش نزدیک شده است.

همچنین می توانید برای او جایزه ای تعیین کنید. هرگاه مخالفتی نکرد، دوستانه تر و با مهربانی بیش تر او را پذیرا باشید و هرگاه مخالفت بی موردی انجام داد، کمی خود را ناراحت نشان دهید. هر تغییر رفتاری زمان می برد. مهم این است که آن فرد، متقاعد شود رفتارش اشتباه است . در غیر اینصورت هرچه تلاش کنید، تغییر نخواهد کرد.




طبقه بندی: موفقیت و آرامش،
برچسب ها: گفتگو، نصیحت، گفت و گوی فعال، گفت و گوی مخالفتی، چگونگی بیان نصیحت، بیان عقاید،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ جمعه 10 آبان 1392 ] [ 03:32 ب.ظ ] [ Zahra ] [ نظرات ]

اگر در وضعیت مالی بدی هستید و می خواهید بدهی های خود را بپردازید، یا اگر صرفا تمایل دارید وضعیت مالی خود را بهبود ببخشید و بیشتر پس انداز کنید، لیست زیر به شما کمک می کند تا هزینه هایتان را کاهش دهید. همه مواردی که در این لیست مطرح می شوند، برای همه افراد قابل اجرا نیستند، ممکن است یک یا دو مورد را قابل اجرا بدانید و یا حتی از آنها ایده بگیرید تا موارد دیگری را خودتان کشف کنید.


ممکن است در شرایط خاصی این لیست سودمند باشد و در شرایط دیگری، این همه سختی دادن بر خود روا ندارید، اضطرارها و اولویت ها را مشخص کنید، و سپس مواردی را که به سیک زندگی شما می خورد، عملی کنید. وقتی که به امور کوچک اهمیت بدهید، بعد از مدتی از پول بزرگی که از راه این امور کوچک فراهم شده، شگفت زده می شوید.


صرفه جویی در خانه

بعد از شستن لباس ها در ماشین لباسشویی آنها را خارج کنید تا در هوای آزاد خشک شوند، استفاده از خشک کن هم عمر دستگاه را کوتاه می کند و هم انرژی بیشتری مصرف می شود که پولش را شما باید بپردازید.


رنگ پشت بام و دیوارهای خارجی خانه را روشن انتخاب کنید، تا در تابستان خنک تر باشد و پول کمتری برای هزینه برق وسایل سرمایشی بپردازید.


از لامپ های کم مصرف استفاده کنید.

در موارد غیرضروری از آب گرم استفاده نکنید.


اگر خانه تان در منطقه ای نسبتا بادخیز است، در تابستان وسایل سرمایشی را خاموش کنید، پنجره ها را باز بگذارید و بر روی آنها توری بکشید تا حشرات داخل نشوند.


از نرم افزارهای حسابداری که قابل نصب بر روی موبایل هستند استفاده کنید و دائما حساب هزینه هایتان را داشته باشید.


اگر از اینترنت استفاده می کنید، میزان استفاده خود را محدود به مصارف ضروری کنید تا هزینه ماهانه کمتری بپردازید، از کتابخانه تان استفاده کنید، گشتن میان کتاب ها سخت تر از سرچ کردن در گوگل است، ولی می توان میزان مصرف اینترنت را بدین طریق بسیار کاهش داد.


اگر دو خط تلفن در خانه دارید، از شر یکی از آنها خلاص شوید.


از آب باران برای آبیاری باغچه تان استفاده کنید.


سعی کنید به وسیله یک خودآموز یا یک دوره آموزشی تعمیرات ابتدایی منزل را یاد بگیرید و خودتان آنها را انجام دهید، بدین ترتیب نه تنها پولی برای دستمزد پرداخت نمی کنید، یک تفریح خوب هم دارید. تعمیر کردن اشیای خراب احساس خوبی در انسان ایجاد می کند.


سعی کنید عوارض و مالیات خود را به موقع بپردازید تا مشمول تخفیف شوید.


صرفه جویی در حمل ونقل

اگر دو اتومبیل در خانه دارید، حتما یکی از آنها را بفروشید.

از حمل ونقل عمومی استفاده کنید.

در برخی مسیرها پیاده روی کنید، بدین ترتیب سالم تر می مانید.

لاستیک ها و سایر بخش های اتومبیل خود را در خانه مدام چک کنید و مراقبشان باشید تا کمتر گذرتان به تعمیرگاه بیافتد.

اتومبیل خود را در منزل بشویید. از آب های قبلا استفاده شده بهره بگیرید.


صرفه جویی در خرید و تغذیه

حتی المقدور با فاصله های زمانی طولانی به خرید بروید، زیاد رفتن به فروشگاه ها نیازهای کاذب و وسواس خرید در ما ایجاد می کند.

محصولاتی را که به نیاز شما پاسخ نمی دهند و در عین حال پول زیادی برای آنها پرداخته اید به تولیدکننده پس دهید، از تعهدات فروشنده غافل نباشید.

از کارت عضویت خرید از فروشگاه ها که دارای تخفیف است، استفاده کنید.

به جای خرید انواع کنسروها، خودتان در خانه حبوبات را بپزید و در یخچال نگهداری کند.

سبزیجات را عمده بخرید و از خرید محصولات آماده مثل پیاز سرخ شده که کم حجم، گران و ناسالم هستند خودداری کنید.

برای مواقع ضروری که مجبور هستید بیرون غذا بخورید، رستورانی ارزان انتخاب کنید.

اگر شاغل هستید، حتما از خانه ساندویچ های ساده ای مثل نان و پنیر و سبزی با خود ببرید.

از قیمت روز محصولات غذایی غافل نشوید، در شرایط تورمی برخی فروشندگان ممکن است از بی اطلاعی شما سوءاستفاده کنند و قیمت هایی بالاتر از قیمت واقعی اعلام کنند. اگر قیمت برخی محصولات را نمی دانید سعی کنید به طریقی مطمئن متوجه شوید.

غذاهای اضافه را دور نریزید، باقی مانده را با مخلوط کن میکس کنید و با آن سوپ درست کنید

آبی را که موقع آشپزی برای پختن ماکارونی یا برنج استفاده می کنید، هنگام آبکش کردن دور نریزید، این آب غذای خوبی برای گلدان های شما است.


صرفه جویی در پوشاک

وقتی از لباس هایتان خسته شده اید، آنها را با لباس های دوستان هم سایز خود عوض کنید، این به خصوص در مورد لباس بچه ها جواب می دهد، اگر کسی در میان دوستان یا اقوام شما چند بچه دارد، لباس های بچه خود را که کوچک شده است به یکی از آنها که فرزند کوچک دارد بدهید و لباس های فرزند بزرگ تر آنها را که برای کودک شما مناسب است بگیرید.

وقتی لباستان پاره می شود، آن را دور نریزید، یک رفوگر ماهر پیدا کنید و لباس ها را به او بسپارید.

لباس هایتان را فوری و پشت سر هم نشویید، این کار باعث می شود زودتر کهنه شوند.

لکه بری با مواد خانگی را یاد بگیرید، تا به خاطر لکه لباس هایتان را دور نریزید.

اگر از لباسی فقط یک بار استفاده می کنید، آن را نخرید، قرض کنید.

از لباس های قدیمی به عنوان دستمال های آشپزخانه استفاده کنید، قبل از این کار آنها را ضدعفونی کنید.


منبع:روزنامه دنیای اقتصاد




طبقه بندی: موفقیت شغلی،
برچسب ها: موفقیت شغلی، صرفه جویی، راه های صرفه جویی، صرفه جویی مخارج،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ چهارشنبه 8 آبان 1392 ] [ 01:50 ق.ظ ] [ Amir Ahmadian ] [ نظرات ]

گفته می شود دختر، رحمت است و پسر، نعمت. به رحمت ... و از نعمت سوال می کنند که از آن چگونه استفاده کردی؟

اما اینکه میگویند: «دختر رحمت است و پسر نعمت» به استناد آیه 64 سوره بقره که میفرماید: «فَلَوْلا فَضْلُ اللَّهِ عَلَیکُمْ وَ رَحْمَتُهُ لَکُنْتُمْ مِنَ الْخَاسِرِینَ»: اگر فضل و رحمت الهی نبود یقیناً شما از زیانکاران میبودید، معنی این جمله اینگونه است که پسر نعمتی است که به ما داده می شود و از آن حساب هم می کشند، اما دختر رحمتی است که بر ما ارزانی میشود و صرف داشتن آن حسنة و ثواب است ضمن آنکه میتواند منافع بیشماری برای ما در پی داشته باشد.

دین اسلام توجه ویژه ای به دختران دارد و به پدران و مادران همواره توصیه کرده است که در احترام گذاری به دختران در مقایسه با پسران تقدم به خرج دهند.

به عنوان نمونه سفارش شده تا در خرید و اهدای هدیه یا سوغات، نخست دختر خانواده مخاطب و منتخب والدین قرار گیرد. از این دست سفارشات را بازهم می توان در جاجای دستورات دین، سخنان پیامبر اعظم(ص) و امامان(ع) یافت. به طور قطع خانواده ها با چنین رفتارها و آدابی آشنا هستند و قصد نگارنده هم پرداختن به آن ها نیست.

آن چه بنا هست در این مقال مورد توجه قرار گیرد، جامعه دختران کشور است. جامعه ای که جمعیت آن براساس گزارش مرکز آمار ایران در گروه سنی 24- 15 سال 20.1 درصد و در گروه سنی 29- 15 سال، 31.7 درصد از کل جمعیت کشور را در برمی گیرد. جمعیت زنان کشور طبق آخرین سرشماری عمومی نفوس و مسکن سال 1390 بالغ بر 37 میلیون و 244 هزار نفر است که 49.6 درصد از جمعیت کشور را تشکیل می دهد. متوسط سنی افراد این جمعیت 30.03 سال است که نشان از جوانی جمعیت دارد.

این جامعه قرار است در آینده دور و نزدیک، جامعه زنان و در ادامه جامعه مادران ایرانی را به وجود آورد؛ پس اهمیت موضوع از همین ابتدا روشن است. این که درباره قشری صحبت می کنیم که نسل های آینده ایران زمین، زاده و پرورش یافته آن هاست.

چنین جامعه ای باید سالم و شاد رشد کند. دختران ایرانی، که مادران هزاره سوم خواهند بود نباید از آموختن فاصله بگیرند و این آموختن، صرف حضور در دانشگاه و تحصیلات آکادمیک نیست. مادران یکی دو نسل قبل این کشور شاید به دانشگاه نرفته اند اما مادری به تمام معنا و مدیری تمام قد هستند. فرزندانی که زیر دست این مادران تربیت شده و به جامعه ورود کرده اند ،بهترین شاهد می باشد.

در چرخه آموزش و یادگیری، جنسیت مطرح نیست، مهم بهره گیری مناسب و موثر از فرصت ها است.

در همه جوامع و از جمله ایران آن چه در نگاه عموم، نمود ویژه ای دارد رفتار یکایک انسان ها در برخوردهای اجتماعی به طور خاص و عام است. منظور تمام رفتارها و حرکاتی است که ما انسان ها در محیط بیرون خانه از خود بروز می دهیم و از آن جا که این نوع رفتارها در منظر مردم است بالتبع مورد قضاوت و انتقاد قرار می گیرد. به تعبیری همه رفتارهای یکدیگر را مورد قضاوت قرار می دهند چون آن را می بینند. اما در این میان رفتارها و حرکات دختران از حساسیت بیشتری برخوردار است. نمی توان این واقعیت را انکار کرد که درباره نوع رفتارهای این بخش از جامعه هم مردان و هم همنوعان نسوان نظر می دهند. درواقع شاید این شیوه رفتاری را کمتر در میان مردان دید که نسبت به رفتارهای یکدیگر، زمانی را به گفت وگو بگذرانند. البته نمی گویم که چنین نیست بلکه در مقایسه به زنان و دختران کمتر است.

پرواضح است که وقتی نوع منش و روش رفتاری دختران در جامعه ای مورد توجه بیشتر است، اهمیت نهادن به آن از سوی صاحبان این رفتار نیز باید رعایت شود.

دختران و در مجموع جامعه زنان به وقار و حجب و حیا شناخته شده اند و از دیدگاه نگارنده این شاخصه ها مشمول مرور زمان نخواهد شد. به تعبیری نمی توان گفت که چون در هزاره سوم میلادی و یا در قرن 14 شمسی قرار داریم این گونه رفتارها، نخ نما و رنگ پریده شده است. همان گونه که شما نمی توانید زلالی و پاکی را از آب بگیرید آن سه ویژگی را هم نباید از نسوان جدا ساخت.

دیگر این که شیوه بیان و سخن گفتن دختران باید آن 3 شاخصه بالا را به خوبی نمایندگی کند؛ نمی توان در برخوردها و گفت وگوها به گونه ای سخن گفت که زمینه ساز افول آن ویژگی ها شود و از سوی دیگر انتظار داشت که کوچکترین برخورد بدی از سوی افراد جامعه صورت نگیرد. در وهله اول این انسان ها اعم از زن و مرد هستند که موجبات احترام خواهی و احترام گذاری دیگران را فراهم می کنند و در ادامه چنین خواسته ای صورت عملی به خود می گیرد.

و در این مسیر حضور موثر در فعالیت های اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی هیچ منافاتی با آن چه گفته شد، ندارد. اجازه بدهید این نکته را با توضیح بیشتری، شرح کنم. پر واضح است که ورود یک زن به انواع فعالیت های جامعه فقط از زمانی نیست که به صورت مستقل در تولید یا خدمات مشارکت می کند. بلکه هرکس با نوع مصرف و کمک به چرخه اقتصادی خانواده، می تواند به پویایی اقتصاد کشور کمک کند. حتی نحوه استفاده از امکانات هم می تواند سودآوری باشد. چنان چه تفکیک جنسیتی روی اشتغال نگذاریم، علاقه، توانایی و ایده آل هر شخص و پذیرش هر جامعه می تواند راه هایی برای شروع یک کسب و کار برای هر مدیری باشد.

به طور قطع امری که از نظر شرعی و عرفی محدودیت داشته باشد، ورود آن برای زن مجاز نیست. پس در این دوره زمانی که حضور زنان در جامعه گسترش یافته و باتوجه به این که درصد بالایی از فارغ التحصیلان کشور را دختران و زنان تشکیل می دهند درنتیجه ورود این عزیزان به چرخه کار ضروری است.

شادبودن، سالم ماندن، ورزش کردن، مطالعه، یادگیری امور خانه و همسرداری، تمرین برای مادری جامع الشرایط شدن، گرفتن فرصت از کسانی که در پی آسیب زدن به روحیات و روان انسان ها هستند، حفظ غرور، دوراندیشی و خودباوری و داشتن اعتماد به نفس(حتما آن را تقویت کنید) از مهم ترین کارهایی است که هر دختری باید سرلوحه خود قرار دهد. اطمینان داشته باشید تمرین کردن برای داشتن یا اجرای هریک از موارد بالا، شما را توانمند می سازد و توانا شدن شما یعنی این که در برخوردها و انتخاب هایتان به رعایت و حفظ احساسات که جزء لاینفک وجود هر خانمی است، بهترین رفتار و برترین تصمیم را خواهید گرفت. اجازه ندهید ناآگاهی شما را به تزلزل و ناپایداری بکشاند.

بقا و ثبات هرجامعه به سالم و شاد بودن شما بستگی دارد.




طبقه بندی: مطالب آموزنده،
برچسب ها: کارهای دختران، رفتار یک دختر، منش دختران، دختران در اجتماع، دختران امروز؛ مادران فردا،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ شنبه 4 آبان 1392 ] [ 03:16 ب.ظ ] [ Zahra ] [ نظرات ]
.: Weblog Themes By WeblogSkin :.

تعداد کل صفحات : 2 :: 1 2

نظر سنجی
مهمترین آرزوی شما ؟ ( صادقانه و واقع بینانه )






درباره وبلاگ

همانطور که سلامت جسم برای همه ما مهم است, سلامت روان هم مهم است...
پس:
کسانی که سراغ روان شناس می روند بیمار نیستند
و کسانی که روان شناس می شوند دنبال بیمار نیستند
ما فقط کنار هم ایم تا لحظاتی که می پرسیم "چرا ما؟" به همدیگر بهترین زندگی را هدیه دهیم

" امیدواریم وبلاگ روانشناسی سهمی در موفقیت شما توی زندگیتون داشته باشه ، هرچند این موفقیت حاصل اراده شماست و ما فقط واسطه ایم... "
" به امید روزی که همه مردم سرزمین من لبخند به لب داشته باشند... "

" وبلاگ منتخب میهن بلاگ،مجله موفقیت و راه موفقیت "
مطالب برتر و پر بازدید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب