تبلیغات
روانشناسی

روانشناسی
جدیدترین تست های روانشناسی در www.ravanshena30.ir
قالب وبلاگ
اقتباسی است از آزمون حوادث هولمز و ریح که عمدتا برای افرادی در سنین دانشگاه طراحی شده و سطح استرس و عواقب زیانبار استرس را می سنجد. در این آزمون، به هر رویدادی امتیاز مشخصی داده می شود که بیانگر میزان سازگاری فرد با آن تغییر تنش زاست.

آزمونی برای سنجش سطح استرس
آزمون استرس، اقتباسی است از آزمون حوادث هولمز و ریح که عمدتا برای افرادی در سنین دانشگاه طراحی شده و سطح استرس و عواقب زیانبار استرس را می سنجد. در این آزمون، به هر رویدادی امتیاز مشخصی داده می شود که بیانگر میزان سازگاری فرد با آن تغییر تنش زاست. 

در برخی مطالعات، با استفاده از مقیاسی مشابه، معلوم شده است که افراد مبتلا به بیماری های حاد امتیاز بالاتری در این آزمون به دست می آورند. برای تعیین میزان استرس خود در فهرست زیر، امتیاز هر یک از رویدادهایی که در 12 ماه گذشته تجربه کرده اید، درنظر بگیرید و در نهایت، حاصل جمع امتیازهایتان را محاسبه کنید. سپس به بخش «تفسیر آزمون» و در نهایت به بخش «یک برنامه عملیاتی برای مدیریت استرس» مراجعه کنید.
 

1- مرگ یکی از اعضای خانواده   100 امتیاز
2- مرگ یک دوست صمیمی    73 امتیاز
3- جدایی والدین  65 امتیاز
4- زندان  63 امتیاز
5- بیماری یا جراحت شدید  63 امتیاز
6- ازدواج  58 امتیاز
7- اخراج شدن از کار  50 امتیاز
8- مردودشدن در یک امتحان مهم  47 امتیاز
9- بیماری یکی از اعضای خانواده  45 امتیاز
10- بارداری  45 امتیاز
11- مشکلات جنسی  44 امتیاز
12- مشاجره شدید با یک دوست صمیمی  40 امتیاز
13- تغییر در اوضاع اقتصادی  39 امتیاز
14- تغییر رشته دانشگاهی  39 امتیاز
15- ناسازگاری با والدین  39 امتیاز
16- ازدواج مجدد  37 امتیاز
17- افزایش حجم کاری در دانشگاه  37 امتیاز
18- دستاورد شخصی قابل توجه  36 امتیاز
19- شروع نخستین ترم تحصیلی در دانشگاه  36 امتیاز
20- تغییر شرایط زندگی  31 امتیاز
21- مشاجره شدید با استاد  30 امتیاز
22- کسب نمره های پایین تر از حد انتظار  29 امتیاز
23- تغییر عادات خواب  29 امتیاز
24- تغییر فعالیت های اجتماعی  29 امتیاز
25- تغییر عادات غذایی  28 امتیاز
26- نقص فنی خودرو  26 امتیاز
27- تغییر در تعداد افراد خانوار  26 امتیاز
28- تعداد زیاد غیبت در کلاس درس  25 امتیاز
29- تغییر دانشکده یا دانشگاه  24 امتیاز
30- حذف بیش از یک واحد درسی  23 امتیاز
31- تخلف جزیی در رانندگی  20 امتیاز

حاصل جمع امتیاز استرس شما = .......

ادامه مطلب

طبقه بندی: تست های روانشناسی،
برچسب ها: استرس، اضطراب، تشویش و نگرانی، ارامش درون، سطح استرس، ازمون روانشناسی،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ جمعه 10 اردیبهشت 1395 ] [ 08:51 ب.ظ ] [ * hedieh * ] [ نظرات ]
محمدتقی انوشه متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: غذاهایی که حاوی ویتامین‌ها، املاح و آنتی اکسیدان هستند انسان را در شرایط "استرس"، آرام و شاد‌تر می‌کنند. 


وی خاطرنشان کرد: مصرف بعضی از مواد غذایی حاوی ویتامین B، نان‌ها و غلات سبوس دار واکنش، فلاکس‌های عصبی افراد را بهتر می‌کند. سبزی‌ها حاوی آنتی اکسیدان، املاح، ویتامین در شرایط بهتری در موارد" استرس" قرار می‌دهد. 
وی تصریح کرد: خوردن غذا با آرامش، در محیط خوب انجام حرکات ریلکسی، تنفسی یوگا در کاهش "استرس" موثر است.
وی با اشاره به اینکه هیچ ماده غذایی خاصی به تنهایی اثر دارویی و درمانی ندارد، گفت: ترکیب مواد غذایی با هم در درمان و کاهش هرگونه "استرس" نقش دارد در جایی که غذاهای شیرین و چرب موجب افزایش استرس می‌شود.



طبقه بندی: استرس و اضطراب،
برچسب ها: استرس، درمان استرس، ویتامین ب،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ جمعه 6 دی 1392 ] [ 04:57 ب.ظ ] [ * hedieh * ] [ نظرات ]

استرس عامل سردردهای همراه با گرفتگی عضلات است


خبرگزاری فارس: یک جراح مغز و اعصاب آلودگی هوا را در سردردهای همراه با گرفتگی عضلانی چندان موثر ندانست و گفت: استرس و آلودگی صوتی از جمله دلایل اینگونه سردردهاست.

عبدالرضا شیخ رضایی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس در مورد علل گرفتگی رگ سر و گردن به همراه تهوع خاطرنشان کرد: افرادی که پیش زمینه بیماری ندارند و به یکباره با این علائم مواجه می‌شوند چیزی جز اسپاسم‌ ناشی از فشارهای عصبی نیست که به هر علتی ممکن است برای افراد پیش‌ بیاید.

وی افزود: فشارهای عصبی اگر با تغییرات مکانیکی یا حرکات خیلی ظریف عضلات گردن همراه باشد ممکن است به صورت اسپاسم طولانی مدت برای فرد باقی بماند و این مشکل تا زمانی که آرام‌بخش و ترکییبات استفاده نشود برطرف نمی‌شود.


این جراح مغز و اعصاب گرفتگی عضلانی را عامل اصلی سر درد‌ها عنوان کرد و افزود: وقتی از داروهایی مانند بوتاکس استفاده می‌شود می‌بینیم بیمار آن گرفتگی که در سر و صورت احساس می‌کرده از بین می‌رود که بیشتر اینها ناشی از فشارهای عصبی و استرس است.


وی به عنوان یک جراح مغز و اعصاب آلودگی هوا را در سردردها که همراه با گرفتگی گردن باشد خیلی مؤثر ندانست و گفت: با توجه به اینکه سخت‌گیری‌ها به وضعیت خودروها و نوع سوخت نسبت به 15 سال بیشتر شده میزان آلاینده‌ها نسبت به آن زمان در وضعیت بهتری قرار دارد.


وی افزود: همین حرکت از این سو به آن سوی شهر عامل استرس‌زا است و یا آلودگی صوتی و سر و صدا و حتی کارکردن با کامپیوتر به دلیل فشارهای که روی عضلات چشم می‌آورد همه می‌تواند از عوامل شیوع سردردهای کوتاه مدت باشد.
خانه روانشناسی ایران.




طبقه بندی: استرس و اضطراب،
برچسب ها: استرس، گرفتگی عضلات بدن، درد گرفتن، علت استرس،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ سه شنبه 20 فروردین 1392 ] [ 08:52 ق.ظ ] [ * hedieh * ] [ نظرات ]

اگه استرس دارید یه راه حل خیلی ساده و کم هزینه هست !

علائم اضطراب(استرس خودمون): اختلالات جنسی،تکرر ادرار،سرفه،حالت تهوع، احساس داغ شدن ،عدم تمرکز حواس ، لرزش و ناپایدار بودن پاها ،مشکل تنفس،تپش قلب،احساس خفگی وسر درد همگی علائم اضطرابند...


اما راه حل: البته اگر خیلی شرایط بدی ندارید و اضطراب به استخونتون نرسیده!


یه توپ اسفنجی بخرید و دائما همراهتون باشه! البته تو دستتون باشه! هر وقت اضطراب داشتید فشارش بدید و احساستون رو تخلیه کنید.
ظرف کمتر از 2-3 ماه اضطرابتون کمتر میشه.


این کار باعث تخلیه انرژی اضافه شما میشود و واقعا موثر هست .اگر توپ پاره شد یکی دیگه تهیه کنید تا زمانی که احساس کنید نیازتون به استفاده از توپ خیلی کم شده ... اون وقت میتونید دیگه ازش استفاده نکنید.

امتحان کنید !




طبقه بندی: استرس و اضطراب،
برچسب ها: استرس، کاهش استرس، اضطراب،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ جمعه 4 اسفند 1391 ] [ 09:13 ق.ظ ] [ * hedieh * ] [ نظرات ]

در باب مدیریت زمان و اهمیت جلوگیری از هدر رفتن آن مقالات بسیار زیادی نوشته شده است. اما در ادامه هفت توصیه مطرح می‌شود که با بهره‌گیری از آنها می‌توانید از به تعویق افتادن کارها جلوگیری کنید:

1. خود را بشناسید و انتظارات واقع‌بینانه از خود داشته باشید.

داشتن هدف روشن و تعریف شده، قبول شکست‌های پیشین و درک حالت روحی و ذهنی که دارید به شما کمک می‌کند وظایف خود را سر وقت انجام داده و از نگرش منفی دست بردارید.

۲. با ترس‌های خود مقابله کنید و آنها را شکست دهید.

آمارها نشان می‌دهد نود درصد از عوامل نگرانی ما هرگز اتفاق نمی‌افتند. اگر با ترس‌های خود مقابله نکنید و مستقیم با آنها روبه‌رو نشوید، همیشه گریبانگیر شما خواهند بود. ترس از صحبت کردن در حضور جمع یا مراجعه به دندانپزشک مثال‌های خوبی از این وضعیت هستند. اگر با آن ترس‌ها مقابله نکنید هرگز از میان نخواهند رفت.

 ۳. وظایف خود را به بخش‌های کوچکتر تقسیم کنید.

این یک مثل قدیمی است که بهترین راه خوردن یک فیل، این است که آن را لقمه لقمه بخورید. وظایف بزرگ را به وظایف و کارهای کوچک‌تر و قابل انجام تقسیم کنید. خود را ملزم کنید برای مدت سی‌دقیقه، بر روی هر بخش کار تمرکز نمائید. پس از سی دقیقه برای یک یا دو دقیقه به چیزی دیگر فکر کنید. این رویهرا تا پایان یافتن کامل کار ادامه دهید. شاید بهتر باشد برای انجام کارهای دشوار، هر یک از این نوع کارها را در فاصله زمانی دو کار ساده و دلنشین انجام دهید. اگر از باغبانی لذت می‌برید، کار ناخوشایند و دشوار را بین دو بازه زمانی باغبانی انجام دهید.

۴. بیاموزید که به‌طور مؤثر به خود پاداش دهید.

پاداشی که به‌خود می‌دهید باید انگیزه‌ساز، ساده و مثبت باشد. رفتن به سینما یا هدیه‌ای کوچک برای این منظور کافی است. با این کار برای انجام سر وقت کارها، انگیزه بیشتری خواهید داشت.

۵. اولویت‌‌گذاری کنید.

اگر هرمی از اولویت‌ها تهیه کنید و اهمیت هر کار را بدانید، می‌توانید مؤثرتر اقدام کنید. بدین ترتیب از انجام کارهائی‌که اولویت کمتری دارند و باعث می‌شوند شما کارهای اصلی را سروقت انجام ندهید، اجتناب خواهید کرد.

۶. مسئولیت‌ها را تفویض کنید.

کارها را تقسیم کرده و به انجام رسانید اما ترتیبی دهید که وظیفه سپرده شده و نتیجه مورد انتظار برای همه اعضاء گروه روشن و واضح باشد. اگر کسانی که قرار است بخش‌هائی از کار را انجام دهند، اطلاعات کافی در اختیار نداشته باشند و همیشه دنبال این اطلاعات ضروری باشند، هیچ کاری به درستی انجام نخواهد شد.

۷. خوشحال و مثبت باشید.

برای اینکه زندگی مثبت و خوشحال‌کننده‌ای داشته باشید، اقدام کنید. کارهای خوشحال‌کننده انجام دهید، فیلم‌های مثبت ببینید، کتاب‌های امیدوار کننده بخوانید، در کنار افراد مثبت و خوشبین قرار گیرید و...

●برخی اقدامات مثبت

برنامه‌ای تنظیم کرده و تلاش کنید حداقل هشتاد درصد طبق آن و با انضباط عمل کنید. دستیابی به هدف یا نتیجه مورد انتظار مستلزم تعیین دقیق و شفاف آن است زیرا اگر ندانید هدف چیست نمی‌توانید آن را تحقق بخشید. ترتیبی دهید که هدف قابل دسترسی و قابل اندازه‌گیری باشد. هر چه برای تدوین برنامه وقت بیشتری صرف کنید، در انجام آن زمان کمتری صرف خواهید کرد. مهارت‌های مدیریت زمان را بیاموزید. زمان از دست رفته را هرگز نمی‌توانید باز پس گیرید. استفاده مؤثر از زمان به معنای افسوس نخوردن برای زمان هدر رفته است. این توصیه‌ها قاعدتاً باید به شما کمک کنند تا به تعویق انداختن کارها را کنار گذارید. البته اگر استفاده از آنها را به فردا موکول نکنید!




طبقه بندی: بهبود روابط،
برچسب ها: استرس، ارامش، الویت کارها، به تعوبق ننداختن،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ شنبه 3 تیر 1391 ] [ 08:08 ق.ظ ] [ * hedieh * ] [ نظرات ]

دقت كرده‌اید وقتی استرس دارید و نمی‌توانید آرام باشید، چه نوع خوراكی‌هایی را انتخاب می‌كنید و می‌خورید؟ اگر یك بار وقتی عصبانی هستید به این نكته توجه كنید، حتما متوجه می‌شوید هنگام عصبانیت و در شرایطی كه استرس دارید، كمتر از مواد غذایی سالم و مفید استفاده می‌كنید.

علاوه بر این، گاهی ممكن است وقتی استرس دارید و حالتان اصلا خوب نیست، تصمیم بگیرید با خوردن مواد غذایی خاصی مانند شیرینی و شكلات، احساسات‌تان را كنترل كنید كه متخصصان به این حالت پرخوری‌عصبی می‌گویند. در این مواقع، معمولا افراد ترجیح می‌دهند غذاهای پركالری بخورند، حتی اگر خیلی هم گرسنه نباشند.

بنابراین بهترین كار این است كه برای جلوگیری از افزایش وزن ناشی از استرس و همچنین كاهش خطر ابتلا به چاقی، استرس‌تان را كنترل كنید. بدون شك هنگامی كه استرس كمتری دارید و بهتر می‌توانید با اتفاقات زندگی روزمره كنار بیایید، حتما پیروی از رژیم غذایی مناسب و متعادل و ورزش كردن منظم و مداوم نیز كاری ساده‌تر خواهد بود.

پس بهتر است هنگامی كه استرس دارید، این موارد را هم تجربه كنید، شاید بتواند در پیشگیری از ایجاد چاقی و اضافه وزن به شما كمك كند:

1ـ علائم هشداردهنده استرس را بشناسید؛ مواردی مانند بی‌قراری، تحریك‌پذیری و اضطراب نشان‌دهنده استرس است.

2ـ قبل از این ‌كه چیزی بخورید، از خودتان بپرسید «چرا باید این غذا را بخورم؟» به این معنا كه باید بدانید واقعا گرسنه هستید یا این ‌كه فقط برای مقابله با استرس این كار را انجام می‌دهید.

3ـ اگر گرسنه نیستید ولی می‌خواهید چیزی بخورید، سعی كنید مشغول كار دیگری مانند نوشتن یا كتاب خواندن شوید تا فكرتان از خوردن آزاد شود.

4ـ هیچ‌وقت هنگام عصبانیت و استرس، وعده‌های اصلی غذا را حذف نكنید؛ این مورد بخصوص در مورد حذف صبحانه اهمیت بیشتری پیدا می‌كند و در هیچ شرایطی نباید آن را كنار بگذارید.

5ـ خوراكی‌هایی كه براحتی در دسترس است و برای مصرف نیاز به كار زیادی ندارد، بشناسید و سعی كنید آنها را در خانه یا محل كارتان نگهداری نكنید؛ تنقلاتی مانند چیپس و پفك از این گروه مواد است.

6ـ وقتی استرس دارید، به كارهایی كه انجام می‌دهید دقت كنید تا متوجه الگوی رفتاری‌تان شده و به كمك شیوه‌ای صحیح با آن مقابله كنید؛ البته در این مرحله باید مهارت‌های حل مساله را هم بیاموزید تا بتوانید به بهترین شیوه مشكل‌تان را حل كنید.

7ـ سعی كنید تكنیك‌هایی برای آرام كردن خودتان یاد بگیرید؛ به كمك این تكنیك‌ها نه‌تنها از چاقی پیشگیری می‌كنید بلكه بسیاری از مشكلات ناشی از استرس نیز حل می‌شود.

8ـ فعالیت بدنی منظم و مناسب را فراموش نكنید و همیشه طبق برنامه مشغول ورزش شوید

9ـ به مقدار كافی بخوابید و به دلیل استرس خوابتان را كم نكنید.

اگر از این شیوه‌ها كمك گرفتید ولی متوجه تغییری در رفتار یا شیوه برخوردتان با استرس نشدید، حتما با فردی متخصص مشورت كنید تا او راه‌حل مشكل‌ را به شما نشان دهد.




طبقه بندی: استرس و اضطراب،
برچسب ها: استرس، اضافه وزن، چاقی، ارتباط استرس با چاقی، افزایش وزن، اضطراب،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ دوشنبه 29 خرداد 1391 ] [ 08:00 ق.ظ ] [ * hedieh * ] [ نظرات ]
   


استرس و اضطراب وقتی از حد طبیعی بیشتر شود، برای تمام انسان‌ها آزار دهنده است و به این خاطر توصیه می‌شود اگر در كارهای پی در پی و با شتاب روزانه دچار این حالت می‌شوید با احساسی مثبت یك نفس عمیق بكشید و حس ناخوشایند استرس را با بازدم خود از وجودتان خارج كنید.


ادامه مطلب

طبقه بندی: خبر های روانشناسی، روانشناسی تخصصی، استرس و اضطراب، مطالب آموزنده،
برچسب ها: استرس، تاثیر استرس بر بدن، استرس و اضطراب، اضطراب، پیامدهای استرس، عوارض استرس، اثرات نامطلوب استرس، Anxiety، Stress، Tension،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ سه شنبه 8 فروردین 1391 ] [ 10:08 ق.ظ ] [ Kiana ] [ نظرات ]

مضرات زیادی تمیز بودن

افراد جوانی كه بیش از حد از صابون‌های آنتی باكتریال حاوی تریكلوسان استفاده می‌كنند، ممكن است بیشتر از انواع آلرژی رنج ببرند و همچنین بزرگسالان نیز با قرار گرفتن در معرض سطوح بالاتر ماده شیمیایی بیسفنول A با خطر تاثیر منفی آن بر سیستم ایمنی بدن مواجه خواهند شد.
تریكلوسان یك تركیب شیمیایی است كه بطور گسترده‌ای در صابون‌های آنتی باكتریال، خمیردندان، خودكار، كیسه پوشك یا وسایل پزشكی مورد استفاده است. بیسفنول A در بسیاری از پلاستیك‌ها و غیره برای مثال بعنوان محافظ در جداره كنسروهای غذا بكار می رود.
هردوی این مواد شیمیایی جزء گروه سموم محیطی موسوم به تركیبات اخلالگر درون ریز (EDCs)هستند كه تصور می‌شود با تقلید یا تحت تاثیر قرار دادن هورمون‌ها بر سلامت انسان اثر منفی می‌گذارند.
محققان دانشگاه میشیگان، طی تحقیقات خود دریافتند كه افراد بالای 18 سال دارای سطوح بالاتر بیسفونل A، از سطوح بالاتر آنتی‌بادی سیتومگالوویروس (CMV) برخوردار بودند كه نشان می‌دهد سیستم ایمنی سلولی آنها درست عمل نمی‌كند.
محققان همچنین دریافتند كه افراد 18 سال و پایین‌تر كه میزان بیشتری تریكلوسان در بدنشان وجود داشت بیشتر در معرض ابتلا به آلرژی و تب یونجه بودند. اكنون این نگرانی وجود دارد كه این تركیبات سمی بیش از آنچه تصور می‌شد برای بدن انسان مضر است.
یافته های جدید در مورد تریكلوسان در گروه سنین پایین از فرضیه بهداشت حمایت می‌كند كه طبق آن زندگی در یك محیط كاملا تمیز و بهداشتی ممكن است جلوی ورود میكرواورگانیسم‌هایی را كه برای رشد سیستم ایمنی مفید است به بدن بگیرد. همچنین در تحقیقاتی دیگر توسط محققان دانشگاه فلوریدا مشخص شده كه تریكلوسان بر سلامت مغز جنین‌ها در رحم مادران تاثیر منفی دارد.
طبق این تحقیقات، تریكلوسان بر جریان خون در رحم تاثیر گذاشته كه باعث می‌شود اكسیژن كافی به مغز جنین نرسد.




طبقه بندی: موفقیت و آرامش،
برچسب ها: آشنایی با روانشناسی، اختلالات روانی در دختران نوجوان، اختلالات روانی در زنان، افسردگی، افسردگی در زنان، افسردگی دوران نوجوانی، بروز افسردگی، درمان افسردگی، روانشناسی بانوان، عوامل بروز افسردگی در زنان، عواملی بیشتر سبب بروز افسردگی، عواملی بیشتر سبب بروز افسردگی در زنان، نکات روانشناسی، چه عواملی بیشتر سبب بروز افسردگی در زنان می‌شوند؟ esteres، Stres، استرس، استرس زدایی، برای رفع استرس، جلوگیری از استرس، جلوگیری از دچار شدن به استرس، درمان استرس، رفع استرس، رهایی از استرس، عامل استرس، علائم استرس، علایم استرس، عوامل استرس، غلبه بر استرس در ?? دقیقه، چگونگی غلبه بر استرس درمان استرس، درمان دلشوره، دلشوره، دلنگرانی زیاد، راه حل درمان اضطراب، راه درمان اضطراب زیاد، راه های درمان استرس، راه های كاهش استرس، روش های درمان استرس، روش های كاهش استرس، علل روانی دلواپسی، مطالب جالب، مطالب جالب درباره استرس، مطالب جذاب، مطالب خواندنی، مطالب علمی درباره استرس استرس در جلسه، اعتماد به نفس، بهترین راه های کاهش استرس، تقویت اعتماد به نفس، راه های تقویت اعتماد به نفس، راه های جلوگیری از استرس، راه های عملی اعتماد به نفس، سبک زندکی،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ پنجشنبه 1 دی 1390 ] [ 07:05 ب.ظ ] [ Amir Ahmadian ] [ نظرات ]
.: Weblog Themes By WeblogSkin :.

تعداد کل صفحات : 2 :: 1 2

نظر سنجی
مهمترین آرزوی شما ؟ ( صادقانه و واقع بینانه )






درباره وبلاگ

همانطور که سلامت جسم برای همه ما مهم است, سلامت روان هم مهم است...
پس:
کسانی که سراغ روان شناس می روند بیمار نیستند
و کسانی که روان شناس می شوند دنبال بیمار نیستند
ما فقط کنار هم ایم تا لحظاتی که می پرسیم "چرا ما؟" به همدیگر بهترین زندگی را هدیه دهیم

" امیدواریم وبلاگ روانشناسی سهمی در موفقیت شما توی زندگیتون داشته باشه ، هرچند این موفقیت حاصل اراده شماست و ما فقط واسطه ایم... "
" به امید روزی که همه مردم سرزمین من لبخند به لب داشته باشند... "

" وبلاگ منتخب میهن بلاگ،مجله موفقیت و راه موفقیت "
مطالب برتر و پر بازدید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب