تبلیغات
روانشناسی

روانشناسی
جدیدترین تست های روانشناسی در www.ravanshena30.ir
قالب وبلاگ
اقتباسی است از آزمون حوادث هولمز و ریح که عمدتا برای افرادی در سنین دانشگاه طراحی شده و سطح استرس و عواقب زیانبار استرس را می سنجد. در این آزمون، به هر رویدادی امتیاز مشخصی داده می شود که بیانگر میزان سازگاری فرد با آن تغییر تنش زاست.

آزمونی برای سنجش سطح استرس
آزمون استرس، اقتباسی است از آزمون حوادث هولمز و ریح که عمدتا برای افرادی در سنین دانشگاه طراحی شده و سطح استرس و عواقب زیانبار استرس را می سنجد. در این آزمون، به هر رویدادی امتیاز مشخصی داده می شود که بیانگر میزان سازگاری فرد با آن تغییر تنش زاست. 

در برخی مطالعات، با استفاده از مقیاسی مشابه، معلوم شده است که افراد مبتلا به بیماری های حاد امتیاز بالاتری در این آزمون به دست می آورند. برای تعیین میزان استرس خود در فهرست زیر، امتیاز هر یک از رویدادهایی که در 12 ماه گذشته تجربه کرده اید، درنظر بگیرید و در نهایت، حاصل جمع امتیازهایتان را محاسبه کنید. سپس به بخش «تفسیر آزمون» و در نهایت به بخش «یک برنامه عملیاتی برای مدیریت استرس» مراجعه کنید.
 

1- مرگ یکی از اعضای خانواده   100 امتیاز
2- مرگ یک دوست صمیمی    73 امتیاز
3- جدایی والدین  65 امتیاز
4- زندان  63 امتیاز
5- بیماری یا جراحت شدید  63 امتیاز
6- ازدواج  58 امتیاز
7- اخراج شدن از کار  50 امتیاز
8- مردودشدن در یک امتحان مهم  47 امتیاز
9- بیماری یکی از اعضای خانواده  45 امتیاز
10- بارداری  45 امتیاز
11- مشکلات جنسی  44 امتیاز
12- مشاجره شدید با یک دوست صمیمی  40 امتیاز
13- تغییر در اوضاع اقتصادی  39 امتیاز
14- تغییر رشته دانشگاهی  39 امتیاز
15- ناسازگاری با والدین  39 امتیاز
16- ازدواج مجدد  37 امتیاز
17- افزایش حجم کاری در دانشگاه  37 امتیاز
18- دستاورد شخصی قابل توجه  36 امتیاز
19- شروع نخستین ترم تحصیلی در دانشگاه  36 امتیاز
20- تغییر شرایط زندگی  31 امتیاز
21- مشاجره شدید با استاد  30 امتیاز
22- کسب نمره های پایین تر از حد انتظار  29 امتیاز
23- تغییر عادات خواب  29 امتیاز
24- تغییر فعالیت های اجتماعی  29 امتیاز
25- تغییر عادات غذایی  28 امتیاز
26- نقص فنی خودرو  26 امتیاز
27- تغییر در تعداد افراد خانوار  26 امتیاز
28- تعداد زیاد غیبت در کلاس درس  25 امتیاز
29- تغییر دانشکده یا دانشگاه  24 امتیاز
30- حذف بیش از یک واحد درسی  23 امتیاز
31- تخلف جزیی در رانندگی  20 امتیاز

حاصل جمع امتیاز استرس شما = .......

ادامه مطلب

طبقه بندی: تست های روانشناسی،
برچسب ها: استرس، اضطراب، تشویش و نگرانی، ارامش درون، سطح استرس، ازمون روانشناسی،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ جمعه 10 اردیبهشت 1395 ] [ 08:51 ب.ظ ] [ * hedieh * ] [ نظرات ]

افسردگی به دو دسته‌ درون‌زا و برون‌زا تقسیم می‌شود که افسردگی درون‌زا به دلیل اختلال عدم هماهنگی در انتقال‌دهنده‌های عصبی مغز اتفاق می‌افتد.

بیشتر افسردگی‌ها برون‌زا هستند به این معنی که فرد به دلیل ناکامی، شکست، افکار ناکارآمد و تجربیات گذشته خود دچار
افسردگی می‌شود و در این مورد روان‌درمانی برای فرد توصیه می‌شود گرچه درمان دارویی نیز می‌تواند جنبه‌ تسکین‌بخشی داشته باشد.

متاسفانه در بیشتر موارد افسردگی، برای فرد دارو تجویز می‌شود در صورتی که باید ترکیبی از روان‌درمانی و دارودرمانی برای بهبود
افسردگی استفاده شود.

دو عامل در استفاده فرد افسرده از دارو موثر است که عبارت است از این که روان پزشک ترجیح می‌دهد برای بهبود سریع‌تر بیمار از
دارو درمانی استفاده کند و مردم هم تصور می‌کنند استفاده از دارو برای درمان سریع‌تر افسردگی موثر است.

استفاده از دارو باید در مواقع ضروری مانند زمانی که فرد زمینه‌ اقدام به خودکشی یا احتمال اقدام به آن را دارد، افسردگی‌های پس از
زایمان و در مواردی که افسردگی شخص منجر به مختل شدن زندگی وی شود؛ باشد.

 در خصوص عوارض مصرف دارو برای درمان افسردگی،  خواب زیاد، گیجی، ناتوانی جنسی و کاهش تمرکز می‌تواند از عوارض مصرف
این داروها باشد

افسردگی یک بیماری ثانویه است


زمانی که فرد در دو یا سه هفته در بیشتر ساعات روز خلق پایین داشته باشد از علاقه‌مندی‌های خود لذت نمی‌برد یا بی‌میل می‌شود،‌ خواب و خوراک آشفته دارد، سطح میل جنسی وی زیاد یا کم است و گوشه‌گیر می‌شود دچار افسردگی شده است.

افسردگی می‌تواند به دنبال کم‌کاری تیروئید و مسائل جسمی قبل از عادت ماهیانه در زنان رخ دهد پس در نتیجه افسردگی جنبه‌ای از بیماری اصلی و در واقع ثانویه است.

تشخیص افسردگی باید توسط یک روان‌شناس بالینی صورت گیرد و برای درمان فرد متناسب با درجه‌ افسردگی وی از دارودرمانی، روان‌درمانی و مداخله خانوادگی استفاده شود.

 در بیشتر کشورهای پیشرفته دنیا رویکرد درمان افسردگی به سمت روان‌درمانی است و باید در کشور ما نیز رویکرد روان‌درمانی غالب شود.

متاسفانه مردم تصور اشتباهی از افسردگی دارند و اضطراب، ترس و نگرانی خود را به حساب افسردگی گذاشته و از علائم اصلی بیماری غافل می‌شوند.

توصیه می‌شود که افراد قبل از مراجعه به روان‌شناس، به زندگی خود دقت کنند زیرا خواب ناکافی، تغذیه نامناسب و خستگی و فرسودگی شغلی نیز سبب افسردگی می‌شود که در این صورت فرد با رعایت این مسائل به حالت عادی باز می‌گردد.

منبع:ایسنا/سلامت نیوز




طبقه بندی: استرس و اضطراب، افسردگی،
برچسب ها: اضطراب، نگرانی، افسردگی،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ جمعه 7 آذر 1393 ] [ 04:52 ب.ظ ] [ Zahra ] [ نظرات ]

اگه استرس دارید یه راه حل خیلی ساده و کم هزینه هست !

علائم اضطراب(استرس خودمون): اختلالات جنسی،تکرر ادرار،سرفه،حالت تهوع، احساس داغ شدن ،عدم تمرکز حواس ، لرزش و ناپایدار بودن پاها ،مشکل تنفس،تپش قلب،احساس خفگی وسر درد همگی علائم اضطرابند...


اما راه حل: البته اگر خیلی شرایط بدی ندارید و اضطراب به استخونتون نرسیده!


یه توپ اسفنجی بخرید و دائما همراهتون باشه! البته تو دستتون باشه! هر وقت اضطراب داشتید فشارش بدید و احساستون رو تخلیه کنید.
ظرف کمتر از 2-3 ماه اضطرابتون کمتر میشه.


این کار باعث تخلیه انرژی اضافه شما میشود و واقعا موثر هست .اگر توپ پاره شد یکی دیگه تهیه کنید تا زمانی که احساس کنید نیازتون به استفاده از توپ خیلی کم شده ... اون وقت میتونید دیگه ازش استفاده نکنید.

امتحان کنید !




طبقه بندی: استرس و اضطراب،
برچسب ها: استرس، کاهش استرس، اضطراب،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ جمعه 4 اسفند 1391 ] [ 09:13 ق.ظ ] [ * hedieh * ] [ نظرات ]

دقت كرده‌اید وقتی استرس دارید و نمی‌توانید آرام باشید، چه نوع خوراكی‌هایی را انتخاب می‌كنید و می‌خورید؟ اگر یك بار وقتی عصبانی هستید به این نكته توجه كنید، حتما متوجه می‌شوید هنگام عصبانیت و در شرایطی كه استرس دارید، كمتر از مواد غذایی سالم و مفید استفاده می‌كنید.

علاوه بر این، گاهی ممكن است وقتی استرس دارید و حالتان اصلا خوب نیست، تصمیم بگیرید با خوردن مواد غذایی خاصی مانند شیرینی و شكلات، احساسات‌تان را كنترل كنید كه متخصصان به این حالت پرخوری‌عصبی می‌گویند. در این مواقع، معمولا افراد ترجیح می‌دهند غذاهای پركالری بخورند، حتی اگر خیلی هم گرسنه نباشند.

بنابراین بهترین كار این است كه برای جلوگیری از افزایش وزن ناشی از استرس و همچنین كاهش خطر ابتلا به چاقی، استرس‌تان را كنترل كنید. بدون شك هنگامی كه استرس كمتری دارید و بهتر می‌توانید با اتفاقات زندگی روزمره كنار بیایید، حتما پیروی از رژیم غذایی مناسب و متعادل و ورزش كردن منظم و مداوم نیز كاری ساده‌تر خواهد بود.

پس بهتر است هنگامی كه استرس دارید، این موارد را هم تجربه كنید، شاید بتواند در پیشگیری از ایجاد چاقی و اضافه وزن به شما كمك كند:

1ـ علائم هشداردهنده استرس را بشناسید؛ مواردی مانند بی‌قراری، تحریك‌پذیری و اضطراب نشان‌دهنده استرس است.

2ـ قبل از این ‌كه چیزی بخورید، از خودتان بپرسید «چرا باید این غذا را بخورم؟» به این معنا كه باید بدانید واقعا گرسنه هستید یا این ‌كه فقط برای مقابله با استرس این كار را انجام می‌دهید.

3ـ اگر گرسنه نیستید ولی می‌خواهید چیزی بخورید، سعی كنید مشغول كار دیگری مانند نوشتن یا كتاب خواندن شوید تا فكرتان از خوردن آزاد شود.

4ـ هیچ‌وقت هنگام عصبانیت و استرس، وعده‌های اصلی غذا را حذف نكنید؛ این مورد بخصوص در مورد حذف صبحانه اهمیت بیشتری پیدا می‌كند و در هیچ شرایطی نباید آن را كنار بگذارید.

5ـ خوراكی‌هایی كه براحتی در دسترس است و برای مصرف نیاز به كار زیادی ندارد، بشناسید و سعی كنید آنها را در خانه یا محل كارتان نگهداری نكنید؛ تنقلاتی مانند چیپس و پفك از این گروه مواد است.

6ـ وقتی استرس دارید، به كارهایی كه انجام می‌دهید دقت كنید تا متوجه الگوی رفتاری‌تان شده و به كمك شیوه‌ای صحیح با آن مقابله كنید؛ البته در این مرحله باید مهارت‌های حل مساله را هم بیاموزید تا بتوانید به بهترین شیوه مشكل‌تان را حل كنید.

7ـ سعی كنید تكنیك‌هایی برای آرام كردن خودتان یاد بگیرید؛ به كمك این تكنیك‌ها نه‌تنها از چاقی پیشگیری می‌كنید بلكه بسیاری از مشكلات ناشی از استرس نیز حل می‌شود.

8ـ فعالیت بدنی منظم و مناسب را فراموش نكنید و همیشه طبق برنامه مشغول ورزش شوید

9ـ به مقدار كافی بخوابید و به دلیل استرس خوابتان را كم نكنید.

اگر از این شیوه‌ها كمك گرفتید ولی متوجه تغییری در رفتار یا شیوه برخوردتان با استرس نشدید، حتما با فردی متخصص مشورت كنید تا او راه‌حل مشكل‌ را به شما نشان دهد.




طبقه بندی: استرس و اضطراب،
برچسب ها: استرس، اضافه وزن، چاقی، ارتباط استرس با چاقی، افزایش وزن، اضطراب،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ دوشنبه 29 خرداد 1391 ] [ 08:00 ق.ظ ] [ * hedieh * ] [ نظرات ]
   


استرس و اضطراب وقتی از حد طبیعی بیشتر شود، برای تمام انسان‌ها آزار دهنده است و به این خاطر توصیه می‌شود اگر در كارهای پی در پی و با شتاب روزانه دچار این حالت می‌شوید با احساسی مثبت یك نفس عمیق بكشید و حس ناخوشایند استرس را با بازدم خود از وجودتان خارج كنید.


ادامه مطلب

طبقه بندی: خبر های روانشناسی، روانشناسی تخصصی، استرس و اضطراب، مطالب آموزنده،
برچسب ها: استرس، تاثیر استرس بر بدن، استرس و اضطراب، اضطراب، پیامدهای استرس، عوارض استرس، اثرات نامطلوب استرس، Anxiety، Stress، Tension،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ سه شنبه 8 فروردین 1391 ] [ 10:08 ق.ظ ] [ Kiana ] [ نظرات ]

 آیا می‌توانید آخرین باری را که درجمع افراد "غریبه" بودید، به یاد بیاورید؟
 آیا آن موقع احساس خجالت و بی‌دست و پایی کردید؟
 آیا وقتی می‌خواهید از کسی یک سؤال کوچک بپرسید، خجالت می‌کشید و    حتی برای پرسیدن تاریخ و ساعت، ضربان قلبتان تند می‌شود؟
 آیا این احساس شما را از زندگی عقب نگه داشته است؟

 صرف‌ نظر از درونگرا یا برونگرایی افراد، همه انسان‌ها در زندگی و در بعضی شرایط و مسائل احساس خجالت می‌کنند. از لحاظ اجتماعی فقط افراد درونگرا کم‌رویی را تجربه نمی‌کنند. 
کم رویی عبارت است از احساس بدی که فرد در مقابل اطرافیان دارد. در این بحث به عادت‌ها و راه‌های مقابله با این مسأله خواهیم پرداخت.

چرا افراد خجالت می‌کشند؟


ادامه مطلب

طبقه بندی: اعتماد به نفس،
برچسب ها: کم‌ رویی، احساس خجالت، اضطراب، اعتماد به نفس، اضطراب و ترس، رهایی از اضطراب، مراقبه، ذهن ناخودآگاه، برچسب خجالتی بودن،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ جمعه 19 اسفند 1390 ] [ 10:56 ب.ظ ] [ Kiana ] [ نظرات ]

http://www.parenting.com/sites/parenting.com/files/imagecache/article_image/_images/201108/pre-school-fashion.jpg

نوشته : سیسیلیا لیم و جان هیزا.2011

آغاز سال تحصیلی درست همین نزدیکی است و در این آستانه سال تحصیلی ما با کودکانی مواجه هستیم که از نظر رشدی متفاوت هستند، با این حساب چطور می توان فهمید که آیا فرزند شما آمادگی لازم را برای ورود به مدرسه دارد؟

اغلب ما تصور می کنیم که فرزندمان یک نصف روز را بتواند با محیط پیش دبستان راحت سازگار شود ، اما گاه متوجه می شویم برایش خیلی سخت است که بتواند با بقیه همسالانش باشد، اسباب بازی های خود را با دیگران شریک شود و دوستانی پیدا کند، با آنها کتک کاری نکند. به ویژه برای آن دسته از اولیایی نگرانی وجود دارد که فرزندشان مهد نرفته و برای نخستین بار است که با محیط های آموزشی آشنا می شود.فرزند شما می تواند بهتر از این شود اگر شما تامل کنید و به او فرصت دهید او نیاز به زمان بیشتری دارد برای یادگیری مهارت های اجتماعی.

حال از کجا بدانیم که فرزند ما از ویژگی های لازم برای پذیرش محیط پیش دبستان برخوردار است؟

در این بحث به برخی از عمده ترین ویژگی های تعیین کننده که نشان دهنده آمادگی فرزند شما برای مدرسه رفتن است، می پردازیم :

آیا فرزند شما علاقه ای به یادگیری نشان می دهد؟

ما انتظار دارییم کودک در فضای مهد یا پیش دبستان در فعالیت های قصه گویی و سرگرمی ها شرکت کند و خود را کنار نکشد ، (اگر چه تاکید می کنم که وظیفه مربی هم هست که او را به مشارکت دعوت کند«م»). 

اگر فرزند شما از مشارکت لذت می برد، می تواند معنی اش این باشد که او آماده ست برای این که زمان بیشتری را برای لذت و تفریح با بچه ها سرگرم بماند.

اگر کودک شما علاقه کافی را برای یادگیری موضوعات جدید نشان می دهد، اگر او می تواند با دقت به یک داستان کوتاه توجه کند،کاری را به اتمام برساند و ناتمام رها نکند و می تواند توجه خودش را روی یک فعالیت ویژه حتی برای زمان کوتاه نگه دارد و اگر او به معنی نشانه ها و نمادها توجه می کند به این معنی است که او آمادگی کافی را دارد. (در غیر این صورت به ملاک های بیش فعالی و کم توجهی در همین وبلاگ یا منابع دیگر مراجعه کنید «م»).

مهارت های یادگیری: آیا تا به حال متوجه سرعت درک و فهم فرزندتان شدید؟ سرعت یادگیری او چطور است؟ مطالب را خوب یاد می گیرد؟ در انتقال مفاهیمی که آموخته- هر چند ساده و متناسب با سن خودش- توانایی دارد؟

مهارت های زبانی: انتظار می رود کودک شما قادر به برقراری ارتباط با معلمان و دانش آموزان دیگر باشد. قادر به درک قوانین کلاس و مدرسه، پذیرش راهنمایی ها و دستورات معلمان و باشد. میزانی از واژگان قابل استفاده را در خزانه لغاتش داشته باشد. در نتیجه متناسب با سن خود حرف می زند و از نظر شاخص های تکاملی مشکلی ندارد.

مهارت های هماهنگی- حرکتی: مدرسه محیطی است که کودک نیاز به هماهنگی در اجرای مهارت ها دارد؛ همچون استفاده از مداد و قیچی، توانایی قرار دادن و برداشتن لباس های خود مثل کلاه و بلوز و پوشیدن آن. (یکی دیگر از اشکال این مهارت ها و هماهنگی ها ، «غلبه طرفین» است که فقط در مورد برتری دست نیست بلکه بدانیم به طور کلی غلبه طرفین در فرزندمان با سمت راست بدن است یا چپ بدن. انتظار می رود این مهارت و هماهنگی تا ورود به ابتدایی شکل گرفته باشد«م»).

تندرستی جسمی: بچه هایی که بیماری های مزمن دارند، کودکان کم توان و با نیازهای ویژه با برخی از جنبه های مدرسه مشکل دارند. این به این معنی نیست که آنها آمادگی برای مدرسه رفتن ندارند، اما آنها نیازهای جسمی و یادگیری دارند که باید به آن توجه شود. لذا از شرایط لازم و امکاناتی که مدرسه می تواند برای فرزند شما فراهم کند ، مطلع شوید.

مهارت های ترسیمی : در سن ورود به مدرسه ، از عهده ترسیم حیوانات، درختان، ترسیم بهتر ساختمان و خانه، ماشین و هواپیما بر می آید( ممکن است اشکال را به زیبایی ترسیم نکند اما به هر حال از عهده بر می آید.)

مرکز بهداشت اجتماعی کودکان در  بیمارستان سلطنتی کودکان در ملبورن، پیشنهاد می کند که انجام فعالیت های زیر توسط والدین می تواند به آمادگی هر چه بهتر کودکان کمک کند:

به همراه فرزندتان کتاب های قصه ای را به عنوان یک فعالیت لذت بخش روزانه بخوانید.

·         نکته هایی یا معماهایی را بسازید و در مورد آن از فرزندتان سوال کنید.

·         به پاسخ های بچه ها به دقت گوش فرا دهید و از آنها با "چرا "سوال کنید.

·         کنجکاوی ذاتی کودک را تشویق کنید و برای این منظور کارهایی متفاوتی را با آنها انجام دهید.

·         تشویق کنید که بچه ها به روش های متفاوتی بازی های خودشان را و سایر کارهای شخصی شان را انجام دهند.

·         تشویق کنید که بچه ها خودشان یاد بگیرند، مستقلانه لباس هایشان را در بیاورند یا بپوشند.


منبع:کودکان را یار باشیم نه بار




طبقه بندی: ارتباط والدین و فرزندان،
برچسب ها: پیش فعالی، بیش فعالی، کودک آزاری، نحوه تربیت کودک، شیوه تربیتی، اختلالات رفتاری، سلامت روان، اضطراب، ADHD، اختلال رفتاری، کودکان ADHD، کودکان بیش فعال،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ جمعه 13 آبان 1390 ] [ 12:52 ب.ظ ] [ Amir Ahmadian ] [ نظرات ]

گروهی از متخصصان استرالیایی و نروژی درتازه ترین مطالعات خود به این نتیجه رسیده اند كه اضطراب می تواند تاثیر سوء روی بافت های استخوانی داشته و موجب تضعیف و تحلیل رفتن استخوانها شود.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این متخصصان در استرالیا و چندین دانشگاه نروژی اطلاعات مربوط به ۸۰۰۰ زن و مرد را در مركز نروژ مورد تجزیه و تحلیل قرار داده و دریافتند كه بین علائم اضطراب و افسردگی و كاهش تراكم املاح معدنی استخوانی ارتباط وجود دارد. در این مطالعه اسكن هایی از میزان تراكم استخوانی در بازوها و دست های شركت كنندگان تهیه شد.

اضطراب، استخوان ها را ضعیف می كند
.

به گزارش پایگاه اینترنتی ام دی دی اد آن تریت فت، دكتر لانا ویلیامز از متخصصان شركت كننده در این مطالعه تاكید كرد: این بررسی ها نشان داد كه علائم اضطراب و افسردگی در مردان با كاهش املاح معدنی در بافت های استخوانی آنها رابطه دارد.

دكتر ویلیامز در ادامه افزود: در حال حاضر چندین فاكتور خطرزا كه در كاهش تراكم استخوانی نقش دارند، شناسایی شده اند و شامل افزایش سن، جنسیت، سابقه خانوادگی، پایین بودن سطح هورمون های جنسی، مصرف كم كلسیم و كمبود ویتامین د هستند.

براساس یافته های جدید، این امكان وجود دارد كه فقر بهداشت روانی نیز یكی دیگر از این عوامل خطرزا باشد.

این مطالعه در مجله «اختلالات تاثیرگذار» منتشر شده است.



طبقه بندی: استرس و اضطراب،
برچسب ها: اضطراب، ایا می دانید، رابطه پوکی استخوان و اضطراب،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ سه شنبه 21 تیر 1390 ] [ 08:28 ق.ظ ] [ Hedyeh ] [ نظرات ]
.: Weblog Themes By WeblogSkin :.
نظر سنجی
مهمترین آرزوی شما ؟ ( صادقانه و واقع بینانه )






درباره وبلاگ

همانطور که سلامت جسم برای همه ما مهم است, سلامت روان هم مهم است...
پس:
کسانی که سراغ روان شناس می روند بیمار نیستند
و کسانی که روان شناس می شوند دنبال بیمار نیستند
ما فقط کنار هم ایم تا لحظاتی که می پرسیم "چرا ما؟" به همدیگر بهترین زندگی را هدیه دهیم

" امیدواریم وبلاگ روانشناسی سهمی در موفقیت شما توی زندگیتون داشته باشه ، هرچند این موفقیت حاصل اراده شماست و ما فقط واسطه ایم... "
" به امید روزی که همه مردم سرزمین من لبخند به لب داشته باشند... "

" وبلاگ منتخب میهن بلاگ،مجله موفقیت و راه موفقیت "
مطالب برتر و پر بازدید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب